1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Tabla de entrenamieno rodillo mtb

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por wbreak, 6 Dic 2013.

  1. wbreak

    wbreak Miembro

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    hola, soy nuevo en el tema del rodillo y me gustaría si alguien me puede pasar una tabla de ejercicios para realizar y empezar a preparme la temporada, ya que ahora no puedo hacer salidas, un saludo
     
    wbreak, 6 Dic 2013
    #1
  2. sunn_neuro

    sunn_neuro Mi olla descontrola

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    pasate por el post de entrenamiento con rodillo, que hay bastante info.
     
    sunn_neuro, 7 Dic 2013
    #2
  3. jvr806

    jvr806 Miembro Reconocido

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    jvr806, 7 Dic 2013
    #3
  4. wbreak

    wbreak Miembro

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    si no tengo para la cadencia de pedaladas, da lo mismo en los piñones k valla solo con mantener la pulsaciones basta, esk como e dicho soy novato un saludo y gracias
     
    wbreak, 8 Dic 2013
    #4
  5. jvr806

    jvr806 Miembro Reconocido

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    Vamos haber, el sensor de candencia no es obligatorio pero ayuda... en todo caso siempre tienes que llevar un pedaleo alegre, es decir, sin ir atrancado. Esto puede obligarte a llevar desarrollos mas livianos de lo que estás acostumbrado o incluso de lo que puedas mover.
     
    jvr806, 9 Dic 2013
    #5

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