TABLA ENTRENAMIENTO O PREPARADOR FISICO

Muy buenas

Estoy pensando esta temporada que empieza en contratar algún preparador que me organice la temporada. O sería mejor seguir alguna tabla ya hecha un poco general??
- Alguno tiene alguna tabla de entrenamiento de temporada de carretera o montaña que pueda seguir??
- Conoceis algún entrenador barato para poder contratar??

Muchas gracias por las contestaciones

 

depende de lo que quieras obtener y de tu formacion previa

 

Cuando quieres hablar ingles q prefieres un libro o un profesor?

 

Cuanto te vale el libro y el profesor???

Es un tema a tener en cuenta creo......

 

Es broma, no?

 

si sabes algo de ingles y eliges el libro adecuado a lo mejor, progresas. Un profesor verá cual es tu nivel y trabajaras directo a lo que quieres aprender

 

Todo es cuestión de prioridades... no solamente tienes que tener en cuenta que con una tabla "general" de entrenamiento, vas a progresar más despacio, seguro, que con un entrenador que te personalice los entrenamientos a tu disponibilidad y caraterísticas personales... se debería tener en cuenta también que un entrenamiento inadecuado puede provocarte incluso sobreentrenamientos y lesiones.
Muchas veces nos parece caro un entrenador, un estudio biomecánico, o cualquier "material para nuestra salud", y nos gastamos lo que sea en material para nuestra bicicleta...

Lo dicho... cuestión de prioridades

 

ok muchas gracias.
He andado toda la vida en bici y hasta los 18 años competí. y es que no sé si un entrenador podrá sacar más rendimiento o con las tablas que tengo de siempre o leerte algún libro será lo mismo. Lo del profesor será mejor si ese profesor puede llegar a "conocerme" ya que por internet no sé hasta que punto un entrenador puede llegar a mejorar tu rendimiento sin llegar a conocerte.

 

conocer y contacto físico, no es lo mismo. Además hoy en día con medios disponibles es facil el control

 

Tanto se conoce la gente q hay algunos q incluso se casan conoviendose por internet....