Tal vez uno de los motivos por los que el sonido es muy intenso sea el de haberte puesto en la cocina. Los suelos de tipo cerámico seguro que propagan mucho más las vibraciones que el parquet. Yéndote a alguna habitación y con alguna de las soluciones que te comentan antes tal vez desaparezcan tus problemas.
yo tengo un colchón y encima del colchón una madera. Yo tengo casa y lo hago en el ático pero los que se kejaban eran mis viejos jeje... Con eso se reduce bastante el ruido.