1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Tendinitis Biceps Femoral

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by litus.mtb, Oct 26, 2010.

  1. litus.mtb

    litus.mtb Miembro

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    Hola pues creo que tengo esta tendinitis... Es el tendon que hay detras de la rodilla el que se tensa al contraer el femoral...

    El caso es que monto en bici o spinning y me duele a los KM si voy intenso y entonces tengo mucho dolor durante 2 o 3 dias posteriores, se me quita y otra vez vuelvo a montar y otros 3 dias de dolor y así...

    Alguien sabe que hacer a parte del fisio que ya he pedido hora?? Sabeis si hay que hacer mucho descanso o asi?
     
  2. titohiges

    titohiges Miembro activo

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    Nambroca, Toletum
    Pues masajear el tendón para bajar la inflamación, tomar antinflamatorios y además poner hielo en la zona. lo básico
     

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