hola. en la salida de hoy he notado molestias en la rodilla y aprovechando que tengo un familiar masajista he acudido. me ha dicho que tengo tendinitis. ya se que para la tendinitis descanso pero el sabado voy a participar en mi primera QH. subiendo algo el sillin podria aliviar los dolores??'
Hola antxo, yo descansaria y el sabado no tocaria la bici yo no hice caso al medico y solo hice reposo 15 dias sali y "jodi" mas ahora ya llevo un mes y medio sin bici y al menos me quedan 15 dias mas, bueno segun lo que diga la resonancia magnetica que me hice ayer un saludo y PACIENCIA
yo voy por el añito de lesion,y subiendo.no creo que vaya a ser buena del todo nunca. creeme,no fuerces o te arrepentiras.seguro!
una quebrantahuesos con tendinitis???? ponte hielo, antiinflamatorios y según estés el sábado así haces. Si es leve y se te pasa pues puedes probar... pero una QH no es una prueba muy permisiva que digamos. Si te duele la dejas y punto... pero no fuerces....
el domingo fui capaz de hacer 130 pero con dolores. llevo poniendome hielo desde el domingo. le he subido un centimetro la altura al sillin porque asi me lo han recomendado y el masajista me ha dicho que salga hoy a probar.me ha atado la rodilla con cintas y me ha dicho que ande una hora para que pruebe que tal voy asi y que no me molesten las cintas al pedalear porque si me molestan se me subira la bola enseguida y no es plan de hacer pruebas en la QH
Cuidate mucho esta semana y que te vaya bien en la QH! Yo lo mismo tengo la forma suficiente dentro de 23452345234534523 años!!! jejeje.
