1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

tendinitis en la rodilla derecha

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by antxo, Jun 14, 2009.

  1. antxo

    antxo urola kostan barrena

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    hola. en la salida de hoy he notado molestias en la rodilla y aprovechando que tengo un familiar masajista he acudido. me ha dicho que tengo tendinitis.

    ya se que para la tendinitis descanso pero el sabado voy a participar en mi primera QH.

    subiendo algo el sillin podria aliviar los dolores??'
     
    antxo, Jun 14, 2009
    #1
  2. jotoa

    jotoa Miembro

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    Hola antxo, yo descansaria y el sabado no tocaria la bici yo no hice caso al medico
    y solo hice reposo 15 dias sali y "jodi" mas ahora ya llevo un mes y medio sin bici
    y al menos me quedan 15 dias mas, bueno segun lo que diga la resonancia magnetica
    que me hice ayer
    un saludo y PACIENCIA
     
    jotoa, Jun 16, 2009
    #2
  3. musul

    musul Baneado

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    yo voy por el añito de lesion,y subiendo.no creo que vaya a ser buena del todo nunca.
    creeme,no fuerces o te arrepentiras.seguro!
     
    musul, Jun 16, 2009
    #3
  4. Óscarxc

    Óscarxc ¿Quieres un contable?

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    una quebrantahuesos con tendinitis???? ponte hielo, antiinflamatorios y según estés el sábado así haces. Si es leve y se te pasa pues puedes probar... pero una QH no es una prueba muy permisiva que digamos. Si te duele la dejas y punto... pero no fuerces....
     
    Óscarxc, Jun 16, 2009
    #4
  5. antxo

    antxo urola kostan barrena

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    el domingo fui capaz de hacer 130 pero con dolores.

    llevo poniendome hielo desde el domingo. le he subido un centimetro la altura al sillin porque asi me lo han recomendado y el masajista me ha dicho que salga hoy a probar.me ha atado la rodilla con cintas y me ha dicho que ande una hora para que pruebe que tal voy asi y que no me molesten las cintas al pedalear porque si me molestan se me subira la bola enseguida y no es plan de hacer pruebas en la QH
     
    antxo, Jun 17, 2009
    #5

  6. Óscarxc

    Óscarxc ¿Quieres un contable?

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    Cuidate mucho esta semana y que te vaya bien en la QH! Yo lo mismo tengo la forma suficiente dentro de 23452345234534523 años!!! jejeje.
     
    Óscarxc, Jun 17, 2009
    #6

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