1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

tendinitis insercion gemelo con isquiotibial

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por leafar, 12 Dic 2006.

  1. leafar

    leafar Novato

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    hola foreros, como digo en el titulo he estado en el medico de pago y me ha diagnosticado eso (bueno eso fue el otro dia) y hoy he estado en la consulta para comenzar con la reabilitacion, lo que les quiero decir es lo que me ha hecho: a ver: primero me ha dado secion de lacer, luego ultra sonido(que duele que te cag...) y para terminar 20 minutos de electroterapia.
    hay algien que le haya pasado esto y le hayan hecho lo mismo ¿como le fue?es caro 25 euros por secion, cuanto tiempo debo de estar sin coger la burra(bici) nada mas gracias.:rally
     
    leafar, 12 Dic 2006
    #1
  2. codecol

    codecol Miembro activo

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    Desde el prepirineo
    No sé, yo también tuve hace años y me pusieron aparatitos de esos y salí igual que entré(menos mal que me entraba en el seguro). después de 10 años me sigue doliendo de vez en cuando, pero al menos me deja hacer bici. No te quiero desanimar, pero es mi caso por si te sirve
     
    codecol, 15 Dic 2006
    #2
  3. osimba

    osimba !quiero una doble¡

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    Creo que yo tambien tengo la misma tendinitis, yo no he pasado por el traumatologo, me fuí directamente al fisio, me dijo que se llama tendinitis poplítea....y llevo ya mes y medio. He notado mejoría con las duras sesiones de masaje para descontracturar, mucho hielo y hasta ahora reposo. Me ha dicho que puedo empezar con carrera suave, aunque en la ultima sesion me dejo la zona tan dolorida que me ha dado miedo ponerme a correr. Me dijo que la tendinitis esta era por sobrecarga muscular y falta de estiramientos...
    No le voy a quitar la razón, porque la tiene....en fin veremos.
     
    osimba, 11 Ene 2007
    #3
  4. oleole

    oleole Miembro

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    El tratamiento es el adecuado, yo tengo una pequeña tenditis en el tendon de aquiles y mas o menos hago eso, haber si se me quita del todo y no tengo que dejar de entrenar.
     
    oleole, 11 Ene 2007
    #4
  5. jarsoll81

    jarsoll81 Novato

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    yo creo que el tratamiento es bastante correcto aunque personalmente le añadiría masaje ( mucho cuidado con quien te toca esta zona porque es algo especial) y mucho estiramiento.
    Paciencia y revisa el tema de las calas, sillin, bielas... porque puede que la tendinitis este originada por esto y en cuanto vuelvas a coger la burra puede que aparezca otra vez la dichosa tendinitis
     
    jarsoll81, 14 Ene 2007
    #5

  6. pacompact

    pacompact Miembro

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    en una tendinitis puedes tocar la zona dolorida?
    porque yo tengo un dolor continuo detras de la rodillas desde hace mas de un mes pero no puedo concretar el punto exacto
     
    pacompact, 7 Abr 2009
    #6

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