1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Tendinitis y microrrotura cuadricipital

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by SoccerPassion, Dec 15, 2009.

  1. SoccerPassion

    SoccerPassion Novato

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    Campiña sevillana
    Muy buenas:

    Pues después de 4 sesiones de masaje parece ser que estoy recuperado de la tendinitis, a pesar de que la ecografía muestra aún una pequeñísima inflamación, pero que le fisio dice que es normal y que se disolverá sola.

    Quien tenga este problema en el tendón del cuadriceps, en el hilo "Masaje cyriax" puede ver todo mi periplo y le puede servir de ayuda.

    Ahora supongo que tendría que hacer algún tipo de fortalecimiento del tendón antes de volver a montar en bici y jugar al fútbol al 100% ¿no?. Lo raro es que el fisio me ha dicho que vaya poco a poco pero no me ha aconsejado ningún ejercicio concreto. ¿Existe alguno que puede ser especialmente beneficioso para este caso y que pueda acelerar la vuelta a la práctica de la bici al 100%?

    Un saludo y ánimo a todos los lesionados.
     
    SoccerPassion, Dec 15, 2009
    #1

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