1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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tendon del cuadriceps

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por beni_night, 16 May 2013.

  1. beni_night

    beni_night Miembro

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    Pues eso con la rodilla flexionada cuando estoy sentado si me tocó donde acaba el cuadriceps justo donde hace un pico el hueso de la rodilla pues me duele pero sólo cuando me tocó, puede ser inflamación del tendon del cuadriceps ? Puedo seguir montando en mtb ? que solución hay?, gracias de antemano.
     
  2. River

    River Miembro activo

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    A ver, te cuento mi caso que aunque pueda parecer absurdo al final se me ha solucionado, despues de cada ruta mtb y en días posteriores sufría molestias justo donde tu, hasta que un dia en una conversacion aparentemente absurda me vino la solucion, verás, como muchisima gente tengo un pie mas largo que otro (en este caso el izquierdo), hasta aqui todo bien, el problema estaba en que tenia reguladas las posiciones de las calas iguales en cada zapatilla, de ahi que la fuerza sobre el pedal con mi pie izquierdo no la hiciese con la parte correcta del pie, asi que retrocedi un poquito la cala izquierda y mano de santo, problema solucionado, antes de eso el dolorcillo iba y venia y si guardaba reposo mejoraba, incluso usaba alguna espuma o gel antiinflamatorio, pero nunca me ha impedido montar en bici, no se si te podra ser de utilidad, de todos modos suerte y que se te pronto el problema y que no te impida disfrutar de la Bike.
    S2
     
  3. Joserram

    Joserram Miembro Reconocido

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    Ultimamente me está pasando lo mismo y no sé el porqué, pero siempre coincide con tiradas largas o que me he puesto mucho tiempo pedaleando de pié..LLevo bici de carretera.
     
  4. beni_night

    beni_night Miembro

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    Gracias Riber, la verdad que no me impide practicar MTB pero siempre tienes el temor que se produzca una lexión más fuerte probaré a mover las calas
     
  5. fondriestdvd

    fondriestdvd Miembro Reconocido

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    Como prueba, mídete el diámetro de los muslos, si puede ser a tres alturas diferentes, para ver si tienes diferencia en la masa muscular.
    A mi un fisio me lo descubrio a simple visita, me hizo la medición (tumbado boca arriba y marcandome con boli 3 puntos exactamente a la misma altura en ambas piernas) y efectivamente tenía un muslo más desarrollado que el otro. De ahí puedes intentar ver por un lado, la causa de esa descampensación, y si eso a si mismo es la causa de las molestias.
     

  6. raxor

    raxor Miembro activo

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    Tendinitis cuadricipital. Dejad de hacer bici y acudir al fisio, si no dejáis que se cure bien se convertirá en crónica.

    He pasado por eso, al final de las rutas acababa con mucho dolor en la parte superior de la rodilla. Puede ser por llevar el sillin un poco bajo, o bajarlo a mitad de ruta para bajar trialeras.

    En mi caso dos semanas de parón y platos rotor Qrings han sido la solución.
     
  7. beni_night

    beni_night Miembro

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    A mi en las salidas no me da ningún problema no me duele ni antes ni después,sólo me molesta cuando me toco y más que dolor es como escozor, eso sí, cuando pasó algún tiempo sin montar casi no me duele al tocarme.
     
  8. Aurelien

    Aurelien Martiagués

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    Llevo unos quince días exactamente con el mismo problema. Montando en bici sea la salida larga o corta no me duele, solamente cuando me toco en esa zona. Llevo unos 15 años montando en bici y es la primera vez que me ocurre. He de decir que hace poco cambie las calas y creo que el problema viene de ahí. Saludos.
     

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