1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Tengo la espalda hecha una ******....

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Perrillo, 27 Feb 2007.

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  1. SuperCoco

    SuperCoco Ave Fénix

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    No siempre una hernia se presenta con dolor en el gluteo...si no presiona el nervio ciático, no lo notas, pero sí que es evidente la contracturación de los músculos lumbares. Yo me la haría...

    Firmado: Dr. Coco House
     
    SuperCoco, 1 Mar 2007
    #21
  2. Perrillo

    Perrillo Novato

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    Resonancia¡¡¡...no me asustes...solo me faltaba eso.Es la primera vez q me pasa,ya he echo esa subida otra vez y no se me cargo nada...no se puede ser casualidad,eso espero.La semana q viene saldré a entrenar ...¿si noto molestias debería salir?.
     
    Perrillo, 2 Mar 2007
    #22
  3. BIKARO

    BIKARO Josema

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    Tienes la misma estatura que yo 1.82 y la misma talla de bici 19.5 estamos justamente el límite entre una 18.5 y una 19.5, yo tengo una trek y la opción era 17.5 o 19.5, cogí la 19,5 aún sabiendo que era un pelín grande. Prueba a poner una potencia más corta 90 cm o 80 cm y adelantar el sillin 1 cm. así adoptarás una postura más relajada y menos estirada y la distancia entre el eje del pedalier y la base del sillín, dada nuestra estatura y la talla de la bici debe ser 175 cm.
    Un saludo
     
    BIKARO, 2 Mar 2007
    #23
  4. Perrillo

    Perrillo Novato

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    Creo q la respuesta a mis males esta en el sillin...el otro día lo cambié por un duopower y tube q echarlo los mas atras posible para poder enganchar la bolsa,pienso q voy demasiado agachado y la verticalidad con el eje del pedalier y mi cadera esta muy atrasada con la consecuencia de tener q corvar la espalda en subidas y esfuerzos muy duros.
    Esta semana le quitare la bolsa y echaré el sillin mas alante para ir mas recto...ya os contaré...
     
    Perrillo, 3 Mar 2007
    #24
  5. Paulí

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    El MTB es muy bueno cardiovascularmente, pero para las cervicales es horrible. Por eso cada vezmas gente apuesta por las dobles (salud i seguridad). Incluso en el XC se nota el beneficio.

    Saludos
     
    Paulí, 4 Mar 2007
    #25
  6. Perrillo

    Perrillo Novato

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    Una doble será mi proxima bike...cierto,cierto.
     
    Perrillo, 4 Mar 2007
    #26
  7. NachoMor

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    Cuidate la espalda Perrillo, que las hernias no avisan y no tienen solución, fortalece musculatura lumbar, si te duele , antiinflamatorios y calor, la faja es contraproducente dado que atrofia la musculatura lumbar, y un poco de cuidado al hacer ejercicios.

    Por cierto SuperCoco , excelentes discos ..... reventados, como me dijo el medico, *****.... eso tuvo que doler.
     
    NachoMor, 4 Mar 2007
    #27
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