Me uno al consejo del compañero danzur de que las primeras salidas, si puedes, intentes hacerlas en compañia...y no dudes en parar en algun bar durante la ruta y tomarte bien tranquilo esa cervecita fresquita... reconforta cuerpo y mente!!! Saludos y bienvenido a este mundillo...ya veras como terminas enganchado!!! PD. el relato, simplemente genial, me ha traido recuerdos muy gratos, muchas gracias.
Jajaja muy buen relato compañero. Pero no te desanimes y con constancia y ganas te superarás poco a poco. Me paso algo parecido con un amigo que no hacia nada de deporte y decidió comprarse una bici para salir con nosotros. Pues la primera vez no llevábamos ni 5km y rodando por un falso llano se tuvo que parar porque decía que le iba a estallar el corazon y se bajo a fumarse un cigarro y rojo como un tomate, yo me reía pero cuando pasaba gente hacia como si a la bici le pasaba algo y me ponía a toquetearla de la vergüenza jeje. Le hice una foto pero no la subo por respeto pero cada vez que la veo me acuerdo y me troncho de recordar aquella situación. Al final he de decir que salio un par de veces mas y vendió todo lo relacciondo con la bici, no era lo suyo.
Todos pasamos por esa sitúacion.Yo el primer día iba a tirar la bici por un barranco y después de 4 años y 25 kilos menos estoy con ganas de mas,se perseverante que todo sale compañero.
Ánimo!! Al principio es muy duro, tómatelo con calma y date tus premios. Verás que en poco tiempo coges forma y disfrutarás una barbaridad
Hay que tenerlos muy gordos para empezar con estas temperaturas, pero como me dijeron cuando yo empecé en febrero del año pasado "este es de los duros, si aguanta el invierno no hay quien lo pare" jajajajaja. Así que nada, ánimo, poco a poco, ve cogiendo el truquillo a la MTB y en un par de meses cuando haga mejor tiempo vas a agradecer haber empezado con la bicicleta. Luego viene el tema de aguejtas, que las primeras veces son inevitables. Luego te acostumbras a ellas. Así que a estirar bien después de la ruta y a darle a las patas!! Animo compañero!!
No te machaques, hazlo fácil ! Yo voy a pasar de salir ahora ( rasca rasca ), así aprovecho y estoy con la familia. Lo haré luego, al mediodía, aprovechando el tiempo muerto de la comida. Dos pájaros de un tiro, haces deporte y evitas la mega comilona dominical. A pedalear !
yo la primera vez que sali en bici después de 25 años sin tocarla, me hice una ruta de unos 5 km, y llegue tan cansado que al lado de casa hay una pequeña cuesta de unos 100 metros y la tuve que subir andando de lo cansado que iva , y unos años después me ago. todos los años mas de 15000 km. y salidas los domingos sobretoso en verano de mas de 150 km e incluso e echo brevet de mas 300 km
Empezar en estas fechas es de autenticos pros jajaja,yo hasta abril no la toco que hace una rasca en navarra que pa cristo,cuando vuelva se que sufrire pero ya tengo una serie de rutas que se que me van bien para ir progresando poco a poco asi que eso,tomatelo con calma que por suerte no es nuestro trabajo y lo hacemos para divertirnos
Salir en grupo estando tan verde a mi no me parece muy buena idea. Si el resto del grupo está en forma, lo único que conseguirás es que te quemen a ti y quemarlos a ellos, lo que acabará en más frustración y por tanto fracaso. Pro contra si es un grupo que sale muy lento, es fácil relajarse en medio de ellos y no progresar. Lo mismo si sales con otra persona de tu nivel, por ejemplo tu pareja, corres el riesgo de no forzarte, de ir ambos demasiado cómodos y así no progresar. Tienes que tener claro que la otra persona esta dispuesta a exigirse lo mismo que tu, entonces sí será eficaz. Yo soy partidario de empezar solo, con ganas y fuerza de voluntad. Objetivos exigentes pero alcanzables, repito, esto es importante, no intentes hacer algo que sabes que no puedes porque te desmotivarás. En lugar de eso planeate rutas que puedas hacer, pero a un ritmo cada dia más exigente, siempre un puntito por encima de lo que te sentirías cómodo pero sin pasarte. El ciclismo es constancia, y la clave de la constancia está en la cabeza.
La semana que viene hará justo 2 años que hice mi primera ruta. Yo fui más inconsciente, el único equipamiento que llevaba era casco, ni llevaba culotte (ni largo ni corto), ni maillot, ni camiseta térmica... y era febrero. La primera ruta fue de 16 kilómetros y el dolor de piernas al bajarme de la bici era tremendo. Todo mejoró con el paso de las semanas y las rutas, cada vez un poco más, más kilómetros, rutas más complicadas.... a echarle ganas y no parar.
Te doy la razon,de poco sirve salir en grupo si ellos van mucho mas fuerte que tu,o te tienen que esperar todo el rato o te dejan atras y vas solo casi todo el camimo
A mi me paso algo parecido en mi primera ruta,que todos mis amigos tienen pepinos de carbono y yo me fui con una de paseo(la unica bici que tenia para pedalear) en una ruta mixta carretera y senderos de unos 50km Me mataron los cabritos pero despues de 2 o 3 salidas el cuerpo ya te pide más pueden mucho mas las ganas que le pongas,a cualquier equipacion o bici de la leche que tengas
Que buen rato me has hecho pasar. Me recuerda la primera vez que salí con unos compis que le daban de lo listo. Estaba deseando pinchar las ruedas para poder parar, pero ese momento nunca llego.
jajajaja..pues yo me he reido . Me ha gustado. Nah, no hay que darle tantas vueltas, hombre. A ver, si no haces ningun deporte, que no lo se, cuando uno empieza es duro. Hay que ir paso a paso. Yo no te voy a recomendar salir en grupo, a no ser que tengan tu mismo nivel o muuy parecido. Al contrario, yo te recomendaria primero salir tu solo, ir a tu ritmo, subir lo que tu puedsa, bajar a la velocidad que quieras y volverte a casa cuando te de la gana. Eso si, yendo un poco mas lejos cada dia (y no necesariamente con lejos me refiero a que te vayas mas p'allá sino que subas un par de cuestas mas, o que intentes subir la cuesta esa que ni en sueños pensabas que ibas a subirla, o que en vez de una vuelta al barrio, des dos, etc..). Poco a poco iras cogiendo fondo y fuerza. Respecto al frio y demas. Es lo que hay, en invierno se pasa muuucho frio. Salir a -5º en invierno es duro, cuando incluso al hablar pareces un borracho porque no puedes ni mover los musculos de la cara bien. Pero si te gusta esto, saldras igualmente. Animo.
Yo sólo quiero añadir una cosa, la mayor satisfacción que me da la bici es subir y bajar por sitios que hace un tiempo no hubiera ni imaginado que sería capaz. Espero que tu también experimentes eso y lo cuentes aquí, se te da muy bien. Un saludo.
me he reido un rato, me ha recordado a mi mismo. Yo tampoco te recomiendo salir en grupo. Mas adelante sin problema. Echale un vistazo a la sección de entrenamiento y alimentacion. Te ayudara tanto al principio como despues. Mucho ánimo que todo llega!
Yo habia hecho deporte toda la vida, pero deporte de ese del bueno, del de salir en los periodicos jaajjaja, y hago un poco como tu, me compro la bici, me preparo y salgo a hacer una ruta. A los 10 km llevaba los cuadriceps como si mu hubieran dado aire en la gasolinera, los pulmones a punto de explotar y los colegas de ruta a trescientos metros y eso que cada poco se paraban a esperarme. A dia de hoy la cosa ha cambiado un poco jejejejejjje Saludos
Muy buen relato. Yo tambien te aconsejo que te busques algún compañero de ruta de un nivel similar al tuyo. Se te hará más ameno y mejorarás rápido. Lo mejor es ver, en muy poco tiempo, como subes por sitios donde ahora no te planteas ni aparecer en sueños. Las rutas las harás de muchos más km porque para hacerlas de ma distancia de ahora ni te cambias de ropa... es muy gratificante.
Gran relato. Me siento tan identificado... De globero a globero, tranquilidad y buenos alimentos. No te obsesiones con las rutas, ni los kilómetros, ni con las historias de los profesionales. Lo nuestro es otra cosa. Sal con la bici, solo o acompañado da lo mismo, ve a tu bola, cada día intenta probarte un poquito más y si ves que no se puede, pues media vuelta y para casa. Sin traumas. Ya habrá más días para superar la prueba y ya verás como poco a poco vas mejorando. Lo principal es disfrutar en cada salida y volver a casa con ganas de repetir la experiencia.
Buena historia, me a gustado por que me he sentido identificado, después de eso vienen los pensamientos de vender la bici, pero a unos tres días, te viene el mono y sales otra vez, y te superas, y te das cuenta de que puedes, y así día tras días hasta que te compras una bici de las buenas y te apuntas a carreras populares, después a carreras competitivas,y empiezas a entrenar y a salir casi todos los días por gusto, y luego te comes cíenos de vídeos en YouTube y ves que existen carreras impresionantes, hasta que te preparas para hacer algo grande como la POWERADE ION4 MADRID LISBOA. O los 101 de RONDA. y acabas llegando a meta llorando y pensando en ese primer día que tanto sufriste. CUIDADO CON EL MUNDO DE LA BICI ES UNA SECTA. saludos. Y a dar pedales que siempre es más sano que ir de bares.
