Tengo un casette 11-28, me pillo un 11-30 ó un 11-32?

Bueno, pero ese es tu caso. Otra gente es al contrario; para mí pedalear a 70 rpm es ir agonizando.

 

Es eso exactamente. A más revoluciones más ritmo cardíaco y menos castigo de músculos y articulaciones. El secreto está en encontrar el equilibrio. Como en todo.

 

Yo también prefiero ir con cadencia. Si voy bajo las rodillas se resienten.

 

Yo suelo ir con 80 o asi de cadencia creo, no lo tengo muy controlado porque apenas he utilizado el rodillo todavía, hace poco que lo tengo.
En mi caso el balance es más anaeróbico porque tengo musculatura tipo crossfitter, pero estoy ágil, cuando subo la cadencia mucho y haciendo fuerza he llegado a registrar 700watts probando así sin calentar ni nada, pero eso obviamente sólo lo puedo mantener en plan sprint por poco tiempo.

 

No, no es mi caso. Hay bastante información al respecto.

 

A mí también me pasa eso, si intento ir con una cadencia alta me suben las pulsaciones. Simplemente intento llevar un desarrollo que me ofrezca suficiente resistencia.

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Habiendo desarrollos, para que ir agonizando? Mi bici traia un 11-28 detrás y cuando subia puertos con pendientes de más del 9%, los subia, pero llegaba con las piernas machacadas. Cambié a un 11-32 y estoy encantado, no vuelvo al 11-28 ni loco. Hago lo mismo que con el 11-28 pero cuando llegan rampas duras, en vez de ir dando chepazos, meto el 32 y para arriba.

Estos son los piñones que lleva cada cassette:
11 12 13 14 15 17 19 21 23 25 28
11 12 13 14 16 18 20 22 25 28 32

A mi tambien me gusta más el 11-32 porque para los falsos llanos que van picando hacia arriba, voy más cómodo con esa combinancion de piñones medios