tengo un esguince....

desde hace un mes y desde entonces el reposo mas largo que hize fue la 1ºsemana y mejoro hasta el punto de poder caminar y no pude esperar mas para salir con la bici desde entonces he descansado maximo 3 seguidos dias porque llovia y no me acabo de curar,hoy he visto las estrellas al tener que apoyar todo mi peso para no caer por un sitio donde era mala cosa si caia,pues me temo que mañana no podre salir porque hoy me duele mas d elo razonable pero no se si el riesgo de volver a salir pasado mañana vale la pena porque nunca se cura y cual es el riesgo?lesion permanente?cuanto tiempo deveria estar sin coger la bici,no me suele doler cuanso voy en la bici,no lo noto pero por la noche en casa o si fuera a correr si que noto.

 

No tienes un buen fisio en tu zona?en dos o tres sesiones estarias como nuevo.
Un saludo y que mejores