the sufferfest. Bienvenidos a sufferlandia

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por lenkar, 14 Dic 2019.

  1. lenkar

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    Parece ser que han implementado la exportación "bonita" a strava. Ahora en strava sale una imagen del video de la sesión y el gráfico de potencia objetivo de la sesion.

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  2. lenkar

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    Codigo de 30 dias gratis a sumar a los 14 que ya te dan.

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  3. Aluments

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    Hoy he descubierto sufferfest con el periodo de prueba de 14 días y he quedado bastante asombrado de que esta app no goze de mayor implantación.

    Estoy aún en periodo de aprendizaje, tan solo he hecho el test 4D. Duro no, lo siguiente.
    Pero también bastante ameno con los vídeos, música y explicaciones.... Muy currado al respeto.

    Yo que estuve todo el invierno en TrainerRoad, y ahora con el confinamiento he deambulado por zwift y my Etraining, puedo asegurar que esta es la que más me gusta.

    Podría definirla como un término medio entre una app de entrenamiento (TR) y una app de entretenimiento (zwift)
     
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  4. inocente66

    inocente66 bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

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    Yo la probé en su momento y también me dejó un buen sabor de boca (sangre :D). Ahora que el día 11 acaba la suscripción de trainedroad, voy a probar otros 14 días ésta aplicación.
     
  5. Aluments

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    Bueno.... Pues varias sesiones con Sufferfest y contento en rasgos generales
    Peeeero a día de hoy y para entrenar, quizás vea mejor TrainerRoad.
    Sus workouts a pesar de amenizarlos con vídeos, son menos intuitivos que TR donde sale una vista ampliada con cada parcial, el gráfico de potencia objetivo y potencia real.

    En sufferfest sólo se ve el gráfico global y penaliza la gestión visual.

    Luego aunque los vídeos están bastante bien, muchos carecen de música....que es algo interesante tal y como es la propuesta de esta app..... La música varía en función de el intervalo que toque y está bastante logrado haciendo de estímulo, pero como he dicho no todos los workouts tienen música.

    Seguiré informando.
     
  6. lenkar

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    Algunos workout son tipo trainer road. Sin video ni musica y hay algunos q la estructura de las series es algo caotica. En eso deben mejorar. Parece ser que sus workouts se basan mas en la variabilidad de una ruta outdoor que en la tipicos bucles series repetitivas. Falta saber que es mejor... Desde luego entretenido es y yo mejoré con uno de sus planes.

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  7. fozanadeabajo

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    Hola he acabado la suscripción de 14 dias. Como meto un código de 30 días que me dieron en wahoo?
     
  8. ogeid86

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    Para mí es um punto muy positivo la forma en la que estructuran y meten variaciones en las series tanto de cadencia como de potencia,haciéndolo mas "entretenido" y mas real de alguna manera y transferible a la carretera que los típicos entrenamientos de X potencia durante tanto tiempo.En carretera al final por.muu constante que de quiera hacer una serie siempre hay que ir adaptándose al terreno lo cuar varia cadencia y la potencia
     
  9. Aluments

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    Unas cuantas sesiones después, la cosa mejora.

    La manera de seguir los intervalos como dije en otro post, no es tan intuitiva como TR, pero se acostumbra uno rápido. No lo veo un problema ahora mismo.

    Los vídeos, música y tal, están bastante currados y son muy variados.
    La app tira perfectamente, salvo por algún corte de video producto seguramente de la escasa chicha de mi PC.

    Un punto a favor es que al igual que TrainerRoad se puede utilizar totalmente offline, para quien no disponga de conexión a Internet en el lugar donde haga rodillo.

    Tiene la posibilidad de hacer un planning de 12 semanas full rodillo, o indoor / outdoor.

    Algunos workouts son extenuantes.... De acabar al límite del soponcio.
    No los veo aconsejables para gente que empieza.
     
  10. lenkar

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    Estoy de acuerdo en " dureza " de los workouts. Incluso los de ellos clasifican como base y endurance son exigentes. Coincido que para alguien que acaba de empezar esta no es su app.

    Otra cosa que he notado es que la respuesta en modo erg no es tan rápida como en el trainerroad. Os pasa?

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  11. Aluments

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    En eso no puedo decirte.
    Mi rodillo es un Turno sin ERG
     
  12. lucas333

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    He acabado el mes con Trainerroad y primera toma de contacto sería con sufferfest.
    El modo ERG no consigo que vaya bien o que vaya como con trainerroad donde
    Si alcanza la potencia la cadencia se acelera y se estabiliza.
    Aquí si quiero alcanzar 125 de potencia debo ir a 70 de cadencia (me marca 90)
    Si subo la cadencia sube la potencia
    También he visto que si pincha en ERG salen unos porcentajes (0,5...)y no tengo muy claro de qué sirve ,supongo que es el margen que te da ?
    Estoy seguro que debo tocar algo pero no lo encuentro.
    Uso mi potenciómetro ,los assioma favero uno.
     
  13. lucas333

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    Hoy 2 sesiones para probar y todo bien .

    La cadencia he leído que tiene que ser la que da la potencia , no es estilo trainerroad .
    Así que posiblemente sí todo va como hoy me paso a sufferfest.
    En estos 14 días a ver si sufro cortes o subida y bajada de potencia sin ningún motivo .
    Estoy muy cansado de los cortes de trainerroad .
     
  14. lenkar

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    Si tienes modo erg da igual la cadencia que lleves, siempre estaras a pot objetivo. La indicación de la cadencia en la pantalla es una sugerencia de entrenamiento no un factor determinante de potencia

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  15. lucas333

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    Tengo erg .
    Pero noto que no es como con trainerroad , pero al final uno se acostumbra enseguida .
    Me he apuntado a un plan de entrenamiento (carretera intermedio) y hay días que me tocan 2 entrenos .
    Se hacen los dos seguidos , para uno y empieza el otro ?
    Me está gustando the sufferfest la verdad.
    Después de unas cuantas sesiones ya veremos el cariño que le tengo jajaja
     
  16. lenkar

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    Pues deberia ser com TR. De hecho una de las principales caracteristicas del ERG es que el rodillo ajusta la potencia automaticamente independientemente de la cadencia que lleves.

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  17. lucas333

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    Entonces algo no va bien.
    Mañana lo miro.
     
  18. lucas333

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    Sigo sin entender el chisme este .
    Me cascado el cadence build 36 min en modo ERG y la potencia va por donde quiere , si aceleró sube la potencia , no se estabiliza ni nada ??
    Después me cascado el test ese de 1 hora modo level3 , casi mejor que usando el erg .
    El test es duro la verdad .
    Los 5 minutos durillos , los 20 minutos si no regula te mueres ...
     
  19. Aluments

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    Hoy en Facebook han publicado su nuevo test.

    Se trata básicamente de un test de rampa al estilo del de TrainerRoad.

    Pienso que el 4DP no desaparecerá, sino que será otra opción.

    Yo la verdad que el 4DP lo veía como muy extremo para hacerlo en rodillo y puede que este ramp test sea más humano.
     
  20. lucas333

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    Último intento de saber porque no funciona bien Sufferfest con mi rodillo Kinetic .
    Me gusta más que Trainerroad pero me mata no poder cumplir con ciertos entrenos .
    El problema es que la potencia la alcanzo a más menos 80/95 de cadencia.
    Si me toca cierta potencia y debo hacerla a 60 de cadencia el rodillo no endurece bastante y no me queda otra que subir la cadencia .
    Con Trainerroad no me pasa .
    Otra cosa , con trainerroad me meto en el entreno y lo empareja todo sin yo hacer nada .
    Me subo y a pedalear .
    Con Sufferfest debo enchufarlo todo , reconoce todo pero debo emparejarlo yo t .
    A ver si me he explicado bien .
     

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