the sufferfest. Bienvenidos a sufferlandia

¿Como haces el PETO con Rouvy? Con los workouts, o hay manera de hacerlos siguiendo una ruta.

Si no quieres pagar para entrenar workouts, una buena opción es la app que ha creado un forero. Vin app

Tienes mas información aque:

https://www.foromtb.com/threads/vin-app-workouts-simulación-y-planes-de-entreno.1526096/

 

Me creo un workout según la sesión que toque. Cuando toca la serie le pongo los minutos y pendiente al 5 o al 6% y consigo ir a la cadencia y potencia que toca. He visto el hilo de la VinApp, pero no la he probado

 

Para eso supongo que necesitaras una app estilo training peaks. Yo en su dia pase gran parte de los entrenos de Chema a training peaks. Y de ahi al Wahoo para entrenar solo con musica y el rodillo. Ahora tengo una bici que mide vatios y tiro de sufferfest que como soy un poco perro necesito algo de motivacion y que me muestren tonterias ;D

 

Hola, no sé si a alguien le ha pasado. Ayer, tras hacer un workout en esta app, lo cerré antes de tiempo y no se ha sincronizado ni con garmin ni con strava. La actividad figura en el calendario de sufferfest, puedo verla et.., hay una opción para que te envíen un archivo con extensión csv, y he intentado cargar esta actividad manualmente tanto en garmin connect como strava, pero nada. Pone que no reconoce el archivo. He enviado un email al servicio de asistencia de sufferfest, y estoy a la espera. Pero sí tenéis idea de que podría hacer lo resuelvo antes. Gracias!

 

Resuelto: Dentro del menú passport, tienes todas las actividades que has hecho, y ahí puedes volver a cargarlo en strava...

 

Saludos, me he encontrado con esta nueva pagina https://trainerday.com/ es muy parecido a trainerroad/sufferfest, pero primero, es gratis, y luego el plan para pago es de 4 dolares mensuales, tienen muchisimos workouts y tambien se puede planificar temporadas, lo unico que ahora mismo no tienen es soporte para rodillos analogicos, pero estan pensando en agregarlos, por el momento hay un hilo en su foro, si ayudamos y votamos a favor, seguro que le dan prioridad:
https://forums.trainerday.com/t/i-would-like-virtual-power-will-you-add-it/211

 

Alguien ha probado el "Speed demon plan"? Tengo pensado hacerlo para recuperar el ritmo de carrera después de unas semanas de poca bici y tiradas largas a poca intensidad. Quiero correr el último fin de semana de agosto. Gracias.

 

Hola Iván! Yo lo hice hace un par de meses, está entretenido y noté mejoría en esfuerzos cortos, además bajando la fatiga bastante ya que son entrenos breves en general. Así que depende un poco de lo que entiendas por "correr el último fin de semana de agosto". Si correr implica sprints y apretones cortos pues guay, son 4 semanas de entrenamiento específico. Pero por ejemplo para subir puertos largos tienes otro plan bastante mejor, el Volcano. Y también puedes echar un ojo a los "Building blocks", que están enfocados en variables concretas y también son cortitos, llegarías a completarlos este mes.

Saludos!

 

Es justo eso lo que busco pues serán dos horas de carrera con repechos cortos, ataques, fugas e intentos de fuga. De todo menos puertos y con un más que probable final al sprint.
Llevo casi dos años con Thesufferfest y he hecho varias veces el All-Purpose Road que son doce semanas.
El próximo año me gustaría usar los Building Blocks para hacer una periodización tradicional, pero no tengo muy claro como. Quizás alguien lo ha hecho ya y quiere comentar su experiencia.
Gracias Mauve.

 

Pues para eso también hay sesiones concretas que van de lujo como Omnium o Team Scream por ejemplo. Seguro que las conoces

Yo también llevo 2 años y encantado, he aprendido un montón con el programita, y mejorado creo.

Para la próxima temporada ya habrán sacado la nueva versión y vas a tener muchas opciones diferentes para entrenar con SUF

 

Yo la verdad tras un año, y viendo las mejoras absolutamente dramáticas que ha hecho Trainerroad, si no sacan la nueva versión en octubre que toca renovar, no creo que lo haga.

Me encanta el concepto, los entrenos con video, pero el contenido es poco, los planes de entreno son muy básicos y o se renuevan o no da más de sí para mí.

El concepto de entrenamiento adaptado que ha presentado Trainerroad tiene pinta que se convertirá en la referencia.

 

Que ha hecho trainerroad? Hace como 1. Año que no lo uso

Enviado desde mi Pixel 4a mediante Tapatalk

 

Está en beta aún, o beta avanzada, pero han hecho un planning que va cambiando según haces entrenos. Es decir tienes el plan de entrenamiento, y ese dia te toca X, y según lo haces bien o mal, o no lo haces, o progresas según tus datos, automaticamente cambia el resto del plan de acuerdo con tus progresos o regresiones. Es brutal, es decir, el plan de entrneo ya no es estático, te va cambiando todos los días para adaptarse a tus mejoras. Será la referencia en el futuro, estoy convencido.

 

Hola!

Ya hay fecha de lanzamiento para el "nuevo sufferfest", 28 de septiembre. Una App completamente nueva y por fin disponible para Android. Además traerá cantidad de nuevo contenido.

Info original: https://forum.thesufferfest.com/t/the-new-app-is-coming-on-the-28th-of-september/11121

Saludos!

 

Tengo unas ganas tremendas, porque por lo que ha probado la gente en beta, va a cambiar la app totalmente. La verdad es que después de probar el adaptive training de Trainerroad, espero que den un salto de calidad, y poder quedarme con sufferfest, siempre me ha gustado más, me ha parecido más divertido.

Sobre todo espero que cambien un poco los planes, que me parecían un poco básicos y poco adaptados, y que pongan más videos que al final es lo que la hace diferente. Ganazas!

 

Yo me hincho a ver videos en youtube. Documentales, etc....

 

Bueno instalada ya la nueva app, que ahora pasa a llamarse SYSTM.

En principio no cambia nada de la mecánica, han metido nuevos vídeos, muy interesante la categoría de PRO RIDES que son "etapas" que experimentas en primera persona, como el Norway del año pasado. Otra que es "on location" que es rutas también en primera persona pero no en carreras, en solitario.

El resto más contenido pero muy parecido .Los planes han añadido algún cambio pero sigue siendo muy poco flexible, no me gustan.

Nuevos entrenos de fuerza que se agradece, porque son rutinas para hacer en casa con poco o nada de equipamiento.

Tengo hasta noviembre para renovar, así que octubre será una buena prueba de lo que han hecho

 

Hola!

En esencia es The Sufferfest pero hay muchísimas novedades, la App es totalmente nueva y con versión Android. Es mucho más sencilla, y te puedes preparar el calendario con mucha más flexibilidad. Hay muchísimos vídeos nuevos, y es mucho más fácil navegar por ellos y descubrir nuevos. LAs categorías de Pro-Rides y On Location a mí me encantan. Los Pro Rides son puro sufrimiento, y muy emocionantes. On Location mola para acompañar los días que necesitas evadirte un poco.

Yo estoy encantado, no es Trainer Road, está claro, pero para mí que busco un balance entre mejorar y pasarlo bien, es perfecta.

Disfruta!

 

Yo creo que en el calendario es donde siguen patinando. No puedes poner los días que te gustaría entrenar cuando haces un plan, no tienes "drag&drop" para mover los entrenos, tienes que ir uno a uno, y no tienes opción de marcar cuando entrenas fuera, como tiene Trainer Road, para que el plan considere que los findes, por ejemplo, sales a rodar fuera. Tampoco hacer un plan y decir que tal semana no vas a entrenar, que TR también lo tiene (para mí que trabajo viajando al extranjero, una semana al mes, es de gran ayuda!)

La categoría Pro Ride, es la leche, ojalá sigan metiendo más videos, Roubaix, Flandes, alguna etapa del Tour......tiene muchísimo juego

Ayer hice ON LOCATION y me gustó mucho, es otra que dará mucho juego

A week with, no le veo mucho sentido, pero bueno, las haré también

He visto también que han bajado un poco el listón en los entrenos más duros de siempre, comparandolos ventana con ventana con la app vieja

Y por último, a ver que pasa con el Tour de Sufferlandria, que sería el 10 aniversario, es un evento que me mola mucho, no me gustaría que desapareciese