Tiempo desde que te despiertas hasta que sales.

yo sobre una hora, hora y media antes. Desayuno tranquilamente viendo la tele mis tostadas con mermelada, cafe y zumo, enciendo el portatil para ver el marca, facebook,....mientras hago la digestión. Despues voy a quitar peso...jeje, preparo la bici, me visto y a salir zumbando¡¡¡

 

1 hora antes, y me da tiempo ha hacer:

salida por mi pueblo.

-vestirme
-preparar botes de agua, herramientas, y demas trastos que hechamos en nuestras bicis.
-ir por el pan para mi mujer 2 kms de ida y 2 kms de vuelta.
-ir al bar del cabeza tomarme un cola-cao y esopera 1/4 de hora a que los demas lleguen.

salida fuera en coches.

2 horas antes.

 

Yo media horita tengo de sobra, si me levanto primero ando negro hasta que llega la hora.... me visto, un cafe bebido, un truño, y a dar pedales....

 

como mucho media hora levantarme encender la cafetera, ir al servicio, desayunar,vestirme y bajar la bici.La noche de antes ya lo he dejado todo preparado o en el coche.

 

yo una hora antes,me tomo unos copos de avena con cafe y leche,me sobran 50 min para hacer la digestion y aun asi nunca salimos puntuales con lo cual hago la digestion de sobra.

saludos

 

Yo con una hora me sobra tiempo y ya me voy despejado,desayuno,saco a la perra,y la bici de cabeza.

 

Que el pan de tu zona es malo? Jajaja

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Entre semana que voy al trabajo ... 10 MINUTOs antes, cojo lo primero que veo de ropa y desayuno, NADA o como mucho un zumo pequeño... ( Por que Ya la cena del dia anterior es un litro de leche y me dura la energia por la mañana XDD... ) Yo las cosas las hago la reves.. Y al final me penara con los años...

Y cuando salgo a disfrutarlo pues... Una hora antes o algo asi.. Mas relajado, desayuno bien,, preparo todo tranquilamente y hago la digestion.

 

1 hora mas o menos
me levanto, desayuno, voy a cagar, me lavo bien el ojete para no dejar anchoa en la badana, me visto, bajo a por la bici, miro presiones y si todo está ok, a dar pedales

Saludos

 

pues depende el sito donde sea la kdd,si es lejos 1.30 hors,si es salir de casa a rualr 1 horita

jajajajajaj me descojono con lo de la anchoa pienueve,que crak,juas juas juas ,un saludo

 

Puess , me gusta tomarme mi tiempo antes de salir , mas o menos unas 2 - 3 horas.
Un saludo!

 

Minimo hora y media antes, entre qe me levanto y ando a vueltas por casa hasta desperezarme....uff y tambien porque recien levantado odio que me hablen...es que tengo muy mal despertar.jeje

 

desde que me lebanto asta que salgo el tiempo de vestirme y desayunar.

 

Me suelo levantar mínimo una hora antes de salir, porque me gusta desayunar y reposar para evitar cortes de digestión, que ya me pasó una vez en una ruta y lo pasé fatal..

 

Me apunto

 

Una hora y media antes para no andar con prisas.
SALUDOS

 

Unos 45 min hago un desayuno ligero me preparo etc. y me llevo algo como un platano por si me entra hambre

 

Con hora hora1/4 es suficiente

 

Hora y media..... más o menos.

 

Los que se duchan antes de salir en bici lo encuentro curioso...

¿Se supone entonces que os fuisteis a dormir "sucios" del día anterior? ¿o sois de los que os ducháis 3 veces al día?