1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Tija con suspensión para problema de espalda?

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por OruaL, 19 Nov 2016.

  1. OruaL

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    Buenas, que opináis de esta tija de specialized, contiene inserciones de elastomero para absorber las pequeñas irregularidades de la carretera y aumentar la comodidad.
    http://www.merkabici.es/blog/tija-de-sillin-para-carretera-cg-r-de-specialized/

    Creéis que podría solucionar el dolor de espalda de una persona con una hernia discal?

    Si hay alguien que también tenga este problema de hernia y haya conseguido solucionar el dolor, se agradecen consejos

    Gracias
     
    OruaL, 19 Nov 2016
    #1
  2. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    creo que no es solución para la espalda,mas bien es buscar una posición adecuada en la bici para tu problema.
     
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    scott-ltd, 20 Nov 2016
    #2
  3. OruaL

    OruaL Miembro activo

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    Gracias por la respuesta, a ver si alguien mas tiene alguna experiencia con el tema.
     
    OruaL, 23 Nov 2016
    #3
  4. Villakarriedo

    Villakarriedo Miembro

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    Tengo una l5_s1 y con una buena postura, la bici es el deporte que mejor me va
     
    Villakarriedo, 25 Nov 2016
    #4
  5. Absalon1979

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    Yo tengo una hernia y la use un tiempo , lo mejor la bici doble a mi me va bien
     
    Absalon1979, 12 Feb 2017
    #5


  6. Bikecan

    Bikecan Miembro

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    Al tener una hernia de disco vas a sentir dolor cuando, o tengas impacto o hagas movimientos bruscos utilizando tus lumbares.
    Yo tengo 2 hernias y aplastamiento cervical, en montaña no hay caso, tengo que utilizar una bicicleta doble. Pero en ruta utilizo sin problemas los portaasientos comunes, no tengo ningun problema, salvo cuando estoy 5 o 6 horas, alli tengo que tomarme 10 minutos para estirar.
    Mas alla de la suspension o no, una buena tonificacion de la zona abdominal y buenos estiramientos, son lo que mas te van a ayudar.
     
    Bikecan, 13 Feb 2017
    #6

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