TITAN DE CADIZ. RECORRIDO BICI Y DESARROLLOS?

Hola!!! Yo este año lo hare x primera vez nos veremos x alli, me he leido el hilo completo x lo que veo es joio de ******* la carrerita a pie iré pidiendo una sillita de ruedas ya!!! jejeje

Una cosa la parte de nado esta bien señalizada??? La temperatura del agua como está?? Manguitos???? Jejeejeje

Un saludo

 

me dejas alucinado. qué tiempo haces en la bici si no es indiscrección?

salu2

 

Madre mia cuanto bestia hay por aquí! jajajajajaja
Gory, comentarte que 39x21 equivale a 50x27 no digo más jajajajaja

 

pues nada, subimos todo a plato y listo. Voy a quitar el 34 y la maneta y desviador, menos peso y menos problemas mecánicos.

Me he quedado pasmado

 

....preguntale que tiempo hace después corriendo, quizás sea más significativo.

 

El tiempo del parcial de bici rondó las 3:30

El pasado año corrí con la licencia de "otro. No estaba inscrito, me avisaron el día de antes, (que me regalaban la inscripción si me hacia pasar por el otro...) y no me lo pensé.
El caso es que llevaba tiempo preparando el desafío Doñana y no pude asistir, así que más o menos sabía que podía con el reto.
La cosa es que he sido ciclista y en mis mejores tiempos facilmente me acercaría a las 3 horas. Otra cosa es la natación, que con no ahogarme estaba contento.

 

Hora y media.
El año pasado, la media maratón la tenía en 1:23, pero después del los otros dos sectores...

 

Es que no tengo otra bici, ni otra piña para cambiarla.
La cosa es que cuando competía, iba con esos piñones a todos lados.
A lo mejor, subiendo la Pandera, El Angliru, Abantos, etc, te atrancabas, pero tenías que mantener una velocidad para no caerte, y tampoco para llegar de los últimos.
Cuando estás muy fuerte y pesas menos de 60kg., con el 21 puedes ir a todos lados.

De esto hace mas de 5 años. La bici es la misma, pero el ciclista un poco más viejo y 8 ó 9 kg. más pesado, así que me toca sufrir cuando se empina más de la cuenta. El caso es que para dos veces que cojo "la flaca" no me gasto el precio de una piña más gorda de Campagnolo Record.
El resto del año disfruto de la Subbetica cordobesa con la MTB doble, y ni me acuerdo de la Specialized de carretera.

 

A este Luacu es un tio a tener en cuenta... aunque se le vea de lejos jeje
Espero conocerte en algún tri.
Saludos!!

 

Dejame que dude un poco, pero no me creo que la Pandera y el Angliru lo subas con el 39x21, los otros puertos no lo conozco. Yo he echo el recorrido del titan con 39x23 y se puede hacer
Saludos

 

+1, EL TITAN con un 39/21 vale,pero el ANGLIRU ,lo siento pero no me lo creo,te lo digo por que lo he subido 2 veces, una con triple plato 30/25 y la otra con un 34/28 que es el desarrollo que montan los profesionales en la vuelta a España y en los 400 metros de la cueña de las cabres al 24% te aseguro que hasta los profesionales meten el 28

 

Muchas gracias jmgul. En la gráfica se ven genial los kms de subida y bajada. Se agradece por este primerizo del Titan

 

Vaya jaleo que teneis con los desarrollos, los puertos de la titan se suben bien con un 39/25 pero hay que pensar que despues tenemos una media marathon. Lo que aseguro despues de subir estos puertos, es que es una zona preciosa para montar en bici.

 

jmgul, ¿tienes los porcentajes de las palomas y el boyar? no lo hago pero un compi de equipo si y hemos entrenado varios dias en la sierra. Con respecto a los desarrollos, yo que soy globero tiro de triple plato y subo super comodo ¿porque ir atrancado si puedes subir suave pero rapido y sin penalizar en exceso para correr? absurdo hacerse machote, Wiggins este año en la vuelta peco de chulo por no montar suficiente desarrollo en el Angliru frente al 32 de piñon que llevo Cobos, subio sentado tipo MTB, no le fue mal.

PAra desarrollos gustos, como colores, yo personalmente tiro de cadencia.

Con respecto a las bajadas, sin problemas, todas con buen piso y las palomas, la mas complicada, recien asfaltada, el sabado hice de media desde la cumbre hasta el pantano 50 y pico, y no es que sea un crack bajando, tienes 2 curvas jodidas el resto se ven desde lejos, con trafico cerrado y en seco se puede volar.

Saludos y suerte a los aspirantes a titanes, que por cierto creo que da lluvia por la zona.

 

si PALOMAS esta con asfalto nuevo genial, en la subida se notara algo, al agarrarse menos, pero en la bajada aprotara una gran seguridad!!!!!
el perfil
http://tracks4bikers.com/tracks/show/44826

---------- Mensaje añadido a las 23:56 ---------- El anterior mensaje fue a las 23:56 ----------

si PALOMAS esta con asfalto nuevo genial, en la subida se notara algo, al agarrarse menos, pero en la bajada aprotara una gran seguridad!!!!!
el perfil
http://tracks4bikers.com/tracks/show/44826

 

Aquí teneis la BICI TITAN

De todas formas si quereis algun recorrido mirar en mis rutas de tracks4bikers.com

 

Buenas, el puerto de las palomas estaba recien asfaltado en la pasada cicluturista de la "la sufrida"

las altimetrias:
http://www.altimetrias.net/aspbk/ListadoPuertos.asp?Provincia=11

 

Bueno una preguntita del millon te veremos en los puestos de cabeza seguro no?
por que con esos tiempos tienes q estar entre las 5:00-5:45 h acabando el titan no campeon ..

yo estare muy atras pero me gustaria saludarte ..

yo tengo la media en 1:19 en llano .. 35 min nado 2km y mas o menos echare 4h en bici en el circuito titan , pero todo son supocisiones por que echare de 6 minimo .. campeon espero verte en el podiun ....

 

Hola buenas, para mi este sera mi primer titan y mi primer triatlon, ya estoy nerviosito perdio, para los mas expertos, que entrenamiento se debe hacer esta semana? muchas gracias y suerte a todos...

 

Bueno no soy ningún gran experto ni entrenador, pero te cuento lo que voy a hacer yo.

Hoy he descansado, mañana bici suave (50/60 kms.), martes natación suave (1000/1500 metros), miercoles carrera suave (30/40 minutos), jueves bici suave (40/50 kms.), viernes descanso (viaje), sabado a muerte...