1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Tobillo no se recupera

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por navibel, 8 Jul 2010.

  1. navibel

    navibel Radical Mtb

    Registrado:
    14 Sep 2006
    Mensajes:
    4.634
    Me Gusta recibidos:
    154
    Ubicación:
    San Fernando
    Strava:
    A ver si alguien echa mano de su experiencia y me puede ayudar, hacer mas de un mes que me caí de la bici en una bajada, se me fue de delante y el eche el pie a tierra para evitar la caida y me produje un esguince, lo tuve 4 días vendado y luego me lo quite, podia andar bien pero sentia el pie cargado, me imagine que seria normal.
    El caso es que llevo ya mas de un mes y la sensación de tenerlo cargado no se va, ya he ido al medico de cabecera y me receto una crema y un antiinflamatorio, llevo 10 dias y sigo igual, ayer pille la bici y hoy siento de nuevo el tobillo cargado, ¿ tendré algo de ligamento?
     
  2. Dr. George

    Dr. George Novato

    Registrado:
    25 Mar 2010
    Mensajes:
    50
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Sevilla
    Necesitarías una buena radiografía AP y L (o sea, de frente y de lado) para ver cómo porras tienes el tobillo y, en caso necesario, una resonancia por si hubiera afectación de los tejidos interiores.
    Así, sin verte... es probable que tengas el tobillo listo de papeles por el tema ligamentoso. Después de un esguince hay que tratar bien los ligamentos, que es lo que más sufre en este tipo de lesiones.
    Si lo hiciste así, habría que ver cómo se ha trabajado, y en caso de que no buscar quien te trabaje bien los pies para recuperarte lo antes posible.
    Si tienes la resonancia y/o la Rx y no te importa, mándamela por mail y le echo un vistazo por aquí. Igual podemos sacar algo en claro.
    No desesperes y ánimo!!
    Un abrazo!!!
     
  3. navibel

    navibel Radical Mtb

    Registrado:
    14 Sep 2006
    Mensajes:
    4.634
    Me Gusta recibidos:
    154
    Ubicación:
    San Fernando
    Strava:
    Gracias amigo, de momento tengo que pedir cita de nuevo al cabecera que seguramente me mande hacer una radigrfia, te contesto por privado.
     
  4. err_gajete

    err_gajete Miembro activo

    Registrado:
    9 Jun 2009
    Mensajes:
    329
    Me Gusta recibidos:
    31
    Yo me hice un esguince hace dos semanas jugando al futbol, he estado de baja y apoyando lo menos posible ya que me molestaba bastante, me hice las dos placas y es de ligamentos, grado 1 (el más leve), y a día de hoy aún me está fastidiando. Ya he pedido cita para rehabilitación, creo que es lo que tú también necesitas, por cierto, la mtb no la toco desde entonces, suerte en la recuperación.
    Mira este enlace lo mismo se te despejan algunas dudas http://www.traumazamora.org/infopaciente/esguince/esguince.html, lo que me ha quedado claro es que hay que recuperarlo muy bien, sino malo....
     

Compartir esta página