1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

tomar isostar long energy entre semana?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por paris, 2 Abr 2008.

  1. paris

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    wenas,


    Ahora con el tema del cambio de horario y tener 1h más para entrenar pues me asaltan las dudas si sería bueno tomar el isostar long energy entre semana aparte de la salida del domingo.

    serian 3 veces por semana y está claro que superando las 3h. de entreno, lo que no tengo claro es si es un abuso, vamos que si es demasido tomar 1 bidón de 1/2 L. en cada una de las 3 salidas largas en la semana.


    un saludo.
     
    paris, 2 Abr 2008
    #1
  2. paris

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    ?¿?¿?
     
    paris, 3 Abr 2008
    #2
  3. Alex_Knight

    Alex_Knight Novato

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    tu toma todo lo que quieras de bibidas isotonicas (isostar o otras marcas), no són perjudiciales, incluso va bien tomarlo después del ejercicio para recuperar mejor.

    Ahora yo tampoco lo veo muy necesario para salidas cortas (menos de 2h de duración), y además tampoco es que sean baratas.
     
    Alex_Knight, 3 Abr 2008
    #3
  4. paris

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    Gracias por la respuesta, la verdad es que lo he notado en las 2 últimas salidas que he hecho después del cambio de hora, ayer mismo una etapa de 93 km en 3:20, no noto calambres, y no me canso tanto, de tomarlo será siempre para salidas de + de 3h, como bien dices para 2h-2:30h con 2 bidones de agua sobrado, pero ahora que puedo hacer etapas de hasta 4h veo muy interesante el long energy y sinceramente me ha venido bien ésta semana con salidas de 3:30 y 3:20 h. me hidrato bien y demas.


    un saludo maki.
     
    paris, 4 Abr 2008
    #4

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