Trabajo de entrenamiento personal

Hola, tengo que hacer un trabajo para el colegio que consiste en la planificación de un entrenamiento de toda una temporada centrandome en una etapa en concreto. Además, en el trabajo tiene que haver un gráfico donde se vea la relación entre el volumen, la intensidad i el rendimiento. me gustaria que me digaseis si etpy en lo cierto cuando pongo que en el hinvierno tenemos que hacer menos volumen de entrenamiento però a más intensidad para mantener la forma aerobica i trabajo de pesas para compensar la parte superior del cuerpo. Las dudas mas importanates son las de este gráfico, y agradeceria que alguien me explicara la relación entre el volumen, la intensidad i el rendimiento al largo de un año en el entrenamiento. Graciias

 

al reves.. mas volumen y menos intensidad.
De todas formas dale a google y encontraras alguna que te sirva de guion...
Ah!! pon un pelín de interés en escribir bien porque *****.. cuesta entender entre omisiones errores y aberraciones ortográficas