Trainerday (Antiguo ERGDB)

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por casanovamar, 5 Jun 2020.

  1. casanovamar

    casanovamar Miembro Reconocido

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    Hola a tod@s.
    Abro este hilo a raíz de los comentarios que han surgido en el hilo de trainerroad, y para no ensuciar el hilo con preguntas sobre esta otra plataforma.
    Aquí podemos comentar, preguntar, compartir entrenos, planificaciones etc, si os parece
    También podemos hablar de otras plataformas, para comparar y aprender y ver cuál se nos adapta mejor a nuestra forma de entrenar

    Para quien no la conozca es una plataforma gratuita dónde la gente va colgando sus entrenos y tú puedes descargarlos o mandarlos a trainingpeaks o Garmin y seguirlos con tu GPS. No tiene aplicación propia como trainerroad.
    También puedes hacerte tus propios entrenos y hacer una planificación de una semana o más semanas y guardarla.
    Tiene 5 categorías de workouts, dependiendo de las adaptaciones que trabajes RECOVERY, ENDURANCE, TEMPO, TRESHOLD, VO2 Y ANAERÓBIC. No son exactos, pero te ayuda a programar lo que quieres hacer.

    La gracia de la plataforma es que puedes publicar tus workouts y tus planificaciones y cualquiera puede usarla. O usar los workouts y planificaciones de otra gente.
    Es gratuita, pero hay una opción de pago (25€ anual) que te da más opciones de búsqueda de workouts y te deja enviar la planificación completa a trainingpeaks/Garmin, poniéndole la fecha de inicio y las semanas que quieres hacer del plan.

    Lo que me gusta es que, mientras que trainerroad le pones fecha de inicio, horas semanales y te lo da todo hecho (muy cómodo, si, pero de pago) en Trainerday te has de implicar en crearte tus entrenos, y te obliga a tener algo de conocimiento de lo que haces o quieres hacer. Una vez hecho es muy rápido mandarlo al GPS.
    Yo ya me he hecho dos planes de 4 semanas de base y las he puesto públicas.
    Hay más de 5000 workouts, muchos vienen de trainerroad, otros son de la propia gente.

    ¿Alguien usa esta plataforma? ¿Alguien se anima a probarla y compartir?
     
  2. Bustin

    Bustin Miembro activo

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    Me uno al hilo, le echaré un vistazo a la plataforma

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  3. carducho

    carducho Miembro activo

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    Me uno al hilo y espero aprender mucho e intentar compartir. Gracias


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  4. gpuigdem

    gpuigdem Miembro activo

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    Hola, me uno al hilo también.
    Yo descubrí trainerday hace un par de meses, de hecho al mismo tiempo que trainerroad, empecé con una invitación gratuita y ahora de momento estoy suscrito.
    Siempre he tenido dudas sobre como entrenar entre semana con el reducido tiempo del que dispongo.
    Trainerroad me pareció una excelente herramienta para mejorar aprovechando al máximo cada minuto, pero claro tiene el handicap del precio.
    Para mí el siguiente paso, una vez controle un poco la gestión de los entrenamientos será empezar a entrenar con los workouts de trainerday.
    De hecho aprovechando la experiencia con trainerrodad no es muy complicado generar planes de entreno similares con trainerday.
    La idea de momento es hacerlo con golden cheetah, se puede exportar el plan que hayas creado en trainerday directamente y tiene muy buena pinta.
    Yo de momento no he encontrado ninguna aplicación gratuita para móvil o tablet que permita ejecutar workouts, no sé si alguien conoce alguna.
    Saludos.
     
  5. casanovamar

    casanovamar Miembro Reconocido

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    ¿cómo importas a golden cheetah?
    Hay forma de hacerlo directamente o has de descargar y luego importar?
    Y luego sigues el entreno también con golden cheetah?
     


  6. gpuigdem

    gpuigdem Miembro activo

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    A dia de hoy sigo usando Trainerroad, pero voy preparando el terreno.
    En la pestaña "Entrenar" de Golden Cheetah puedes vincular tus dispositivos y crear e importar workouts, luego los puedes realizar allí mismo en Golden Cheetah.
    En Trainerday descargas el plan en formato *erg (es un comprimido con todos los entrenamientos del plan, numerados por semana y dia) y los importas en Golden Cheetah.
    También desde GoldenCheetah se pueden descargar workouts directamente de ErgDB, pero no siempre funciona.
    Además aunque Trainerday te pregunta el FTP justo antes de descargar el plan, en Golden Cheetah se generan en % de FTP, así aunque tengas cambios en este valor a mitad de plan los workouts te siguen valiendo siempre.
    Saludos.
     
    Última edición: 6 Jun 2020
  7. ple

    ple Miembro

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    Yo lo estoy usando.
    Tengo la plataforma xert y desde aqui lo puedo subir a trainerday, y desde aqui a Garmin o Trainingpeaks
     
  8. lenkar

    lenkar Miembro Reconocido

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    Has probado la app de xert de movil? Te va bien manejando el rodillo?

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  9. alexbernab

    alexbernab Miembro activo

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    Me uno al hilo también para ir curioseando un poco ya que a mí me interesaría adaptarlo más al exterior que a interior. Ya estoy curioseando planes a ver si alguno me convence.
    Para los que preguntabais por aquí arriba por alguna app gratuita para móvil, echadle un ojo a "intelligent cycling". Es bastante parecida a esta pero en formato app y además con la curiosidad que los entrenos llevan asociada una playlist de Spotify.

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  10. casanovamar

    casanovamar Miembro Reconocido

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    También tiene buena pinta.
    ¿se supone que los camps son como planes?
    Empiezas por el 1 y vas avanzando, no?
    ¿el calendario lo organizas tu, no?
     
  11. Llobre_8

    Llobre_8 Miembro activo

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    Tenía controlada esta aplicación pero nunca he hecho uso de ella. A ver si me entero, te puedes descargar un workout o un plan completo desde TrainerDay y cargarlo en Golden Cheetah, y desde GC hacer ese entreno? Golden Cheetah tiene opción de hacer sesiones? no lo sabía.
     
  12. gpuigdem

    gpuigdem Miembro activo

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    Sí, puedes hacer entrenos con rodillo desde Golden Cheetah.
    Mira este video:
     
  13. Llobre_8

    Llobre_8 Miembro activo

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    Muchas gracias!! Fácil, sencillo y para toda la familia.
     
  14. ple

    ple Miembro

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    No va fino, lo sustituyo enviando el fichero erg al wahoo y sin problemas
     
  15. gpuigdem

    gpuigdem Miembro activo

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    Ahora en trainerday han sacado una app para hacer sus entrenos en rodillo.
    De momento solo para apple y proximamente para android.
    No sé si alguien lo ha probado.
     
  16. casanovamar

    casanovamar Miembro Reconocido

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    Me llegó un mail de aviso, pero como uso android no lo he probado.
    Probaré con un iPad, a ver qué tal.
     
  17. gpuigdem

    gpuigdem Miembro activo

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    Yo estoy igual, esperando que salga para android.

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  18. lenkar

    lenkar Miembro Reconocido

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    Sabes si tienen previsión de lanzarla en breve??

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