*"Tramando en el Cantábrico"*

hacer?????
pero si yo soy un santo!!!!!!!!
jur jur
no se ke les pasa, se motivan solos.....
jur jur

bueno, yo tambien espero que sea broma....por que si no...no llego a cabezon de la sal ni arrastrando...

 

Tu tranki, que siempre habrá un Yaso detrás tuyo (aunque a mucha distancia)

 

Sobre biomecanicos yo pienso que me iria a alquien como emaitz, sino pregunto a uno y a otro y que me digan mas o menos, asi no gasto. Por poner un ejmplo hay un grupo medico que te da el servicio con el bikefitin, y habia oido por hay que la gente no muy a gusto.
Sobre lo de las posturas de emaitz me imagino que sera segun lo que vayas a hacer, no es lo mismo una persona que sale una vez al dia, o todos los dias, eso yo creo que lo tendra en cuenta.
Por otra parte vero para la zarautz ya puede estar entrenada, que le va a tocar tirar, el equipo viene del soplao, asi que...

Y por acabar el dia, aqui el paseo de hoy, solo 70 kilometrillos.http://connect.garmin.com/activity/34621666

 

si va a Emaitz terminará colgado del manillar...es muy radical

 

Alex va a donde uno de Irun y esta muy contento.

 

Ala!!! ¿hoy la abro yo? ¡NO ME LO CREOOOO! jejeje, pues ala que en breve me voy a dar un rulo con mi "FRANCESA" jajaja

 

Intento responderos un poco a todos.

Mi problema viene de una dismetría, ahora con un suplemento "casero" entre cala y zapatilla he conseguido que no me moleste la espalda más que alguna vez y un poco en el lumbar izquierdo, pero en la pierna izquierda, la más corta de las tres, hay varias zonas en el muslo que cuando llega el calor y las marchas más largas van muy al límite, con los q-rings se va mejor y lo disimila bastante para pedalear, pero algo no está bien del todo, así que creo que tengo que ir donde alguien que sepa. Lo que pasa es que soy un poco gili y pienso que soy el único que tiene este problema-esto me viene de cuando iba a intentar buscar solución a los dolores de espalda a la SS- y no me lo van a poder resolver por lo que me quedaría más ******. Seguramente para ellos esto es el pan nuestro de cada día.

Sopesando comentarios, cercanía y precio creo que ir a Turbina es una buena opción, Emaitz tiene fama y pese a que nadie se ha quejado, me da miedo llevar una postura tan radical por el tema de la espalda, además tanto el como el de Irún me pillan bastante más lejos y creo que cobran bastante más.


Ya os contaré.

Perdón, se me había olvidado decir que turbina es un biomecánico que te atiende en ciclos turbina de Deba.

 

ya veo, todo llanito... jejejejeje

Esta tarde saldré yo a hacer mi horita y media..

Saludos

 

Algún alma caritativa que me ponga al día de próximas marchas o KDDs que vaya a participar parte de la tropa tramadora? Llevo un par de semanas completamente fuera de juego entre foro y feisbuk.

 

el sabado 29 mikelo se va hacer la beloki
el domingo 30 urko va a munguia, vero se lo esta pensando.

el sabado 5, soplau, kantxe, urko, iñaki, mikelo y un servidor
el domingo 6, zarautz, grupeta trankila, con vero.

el sabado 12, algunos hacen la irati, urko, funi
el domingo 13, algunos haran la berriz. urko....

el sabado 19..al menos 2 hiribikes, la qh.

y el bono bici..a minimos

 

jajaja jajajaja

el sabad 19.... al menos 1 hiribike y el -1 a la qh...asi mejor......

un saludo.
Funi

 

Aupa

Por mi parte:

sabado 29, Salida larga desde NOJA ... Lunada, y bajar por La Sia, Gándara Ramales- Cruz de Unzano, -Fuente las varas....

Sabado 5 de Junio. Soplao

Y el calendario ya lo dejo de mirar.

Saludos

 

Ostrás, no me acordaba que el domingo es la marcha Valentín Uriona de Mungia. Creo que me apunto seguro. Sólo va Urko?

Os dejo el recorrido:

Será un recorrido de 110 km que parte de Mungia para llegar primero hasta Plentzia, regresar por Andrakas a Mungia y salir de nuevo en dirección a Gernika y regresar. Estas son las poblaciones de paso: Mungia (Plaza Matxin), Gatika, Urduliz, Plentzia, Andraka, Maruri, Mungia, Gamiz, Fika, Astoreka, Morga, Muxika, Zugastieta, Muniketa, Urrutxua, Balcón de Bizkaia, Munitibar, Arrazua, Gernika, Muxika, Gerekiz, Fruiz, Solletxe y Mungia.

La salida se dará a las 9:00 de la mañana y habrá avituallamiento, duchas y regalo final para los participantes.

La inscripción se puede hacer el mismo día de la marcha y cuesta 10 euros para los federados y 23 para los que no lo estén.

http://www.biciciclismo.com/cas/site/noticias_cercanas-ficha.asp?id=26298

 

Hoy he salido solo y cuando voy solo me da por visitar a los beeeeeeeeeeeeeee en los montes....y subidas radicales...menos mal que mañana toca uno de esos dias de hora y media de paseo y Luix Cola... http://diariociclistadekaxka.blogspot.com/

 

bonita foto, kantxe.
los llevas fundidos.

ahhhhh
por cierto.
mañana viernes saldremos los hiribikes a soltar patas.
si a alguien le cuadra, estais invitados
a las 9:30 en la tienda.
mañana comentaremos el rekorrido, pero seran entre 80 y 100 kms.

 

el sabado 29 mikelo se va hacer la beloki, yo al final no voy, a ver si puedo salir una horita o un par tempraaaannoooo.
el domingo 30 urko va a munguia, vero se lo esta pensando. ya me lo he pensado, sobre las 7 salgo de casa en bici

el sabado 5, soplau, kantxe, urko, iñaki, mikelo y un servidor
el domingo 6, zarautz, grupeta trankila, con vero. Yo tambien me apunto

el sabado 12, algunos hacen la irati, urko, funi
el domingo 13, algunos haran la berriz. urko....

el sabado 19..al menos 2 hiribikes, la qh. este finde todavia no se, pero algo habra que hacer..

y el bono bici..a minimos

Alli nos veremos

Que mañana no te animas?

Para el que quiera mañana grupeta, salida a las 9:30 desde hiribike

 

yo saldre entre las 10 y 10:30 , antes no puedo , si me decis la ruta ( urko tiene mi tlfn) me acercare .

 

Yo Beloki casi seguro que haga, irati también adoptaís al sol team para la irati??????? Y la qh también estaré luego dios y el bono bici dirán jajjjajja

 

*****!!!!!!!!!!!!
no sabes guardar un secreto!!!!!!!!!!!!!!!! mamarratxo!!!!!
¿no era secreto???? segun tu ,eh????
jijijijijijij

Un saludo.
Funi

 

Buenos dias,

Funi, si te cambias rapido aún te da tiempo a ir,... jejejejeej

saludos y que disfruteis