Nadie ha dicho que lo sea.............. de echo yo tengo bolsa para el sillín y el bote para el portabidón y según la ruta uso uno u otro y considero que habiendo 4 avituallamientos sobra con un botellín.
De nada campeón, si alguno de tus mensajes esta en el dossier, es porque consideré en su momento, que lo que decias, podia ser de ayuda. Ahora que lo veo. ¿que es la cuesta de latas?, ¿es la que hay al principio?
de comida lo mismo de siempre (carne,pescado,arroces,ensaladas,pasta..etc) lo unico que el viernes intentare comer mas pasta. de entrene solo mañana si el tiempo y el curro lo permiten 1,5 horitas en llano y sin forzar.
Si no te duermes campeón, que el sabado se te pegaron las sabanas... :whistle Es broma tio, ¿Que tal? ya me han dicho que por la tarde te marcaste una ruta guapa tu solito con todo el calor que hacia :aplauso4 Te perdiste una buena ruta, :fumao imagino que ya te habran contado. Que vaya bien en la trepariscos campeón P.D.- tienes un e-mail :flores
pues si...el sabado me quede sobao...aunque viendo la animalada que hicisteis casi que lo prefiero.......hubiese muerto. por la tarde me lo pase genial con toda el calor que caia,sali a las 3,30 llegue al pueblo de canales...como dato bebi 5 bidones de agua en 3 horas.....cuando llegue pare en el bar de luisma y me casque 3 claras...jajaja
Preguntaselo a los de la zona y verás lo que te dicen sobre lo de llevar un botellín. Nadie ha dicho que no llevar bolsa debajo del sillín pero, hay mucha gente que lo piensa. A mi me da lo mismo.
Te estuvimos esperando con el Luisma, pero dado el sofocon que llevabamos y que terminamos con las existencias de pinchos de tortilla nos fuimos antes de que llegaras
entre semana saldre el miercoles a estirar piernas una horita con la btt, ya que la flaca la tendre en el taller reparando un radio roto y ponerla a punto para el sabado. Y en cuanto a comida segun he leido conviene dos o tres dias antes comer pasta y los demas dias carne, pescado, etc. Ya va quedando menos. El sabado nos veremos yo me quedaré toda la marcha con unos compis de la peña para ir todos juntitos.... cuando nos paseis saludarme iré con la pluma en casco seremos unos cuatro o cinco de CEDENA. Ala a descansar....
De nada compañero. Respecto a dietas descansos etc..etc..etc, Yo no me habia planteado nada, sinceramente para hacer 90 Km con la intencion de disfrutar, no creo que haga falta nada que no hagas cualquier semana para la salida habitual de cada fin de semana. Tampoco quiero llegar el ultimo, si la puedo hacer en 3 horas, no quiero hacerla en 3:30, simplemente la primera mitad la haré vigilando el pulsometro "con la calculadora a mano", ligero pero sin desfondarme, y una vez coronado formigal es casi todo a favor, a tope, guadando algun cartucho para la rampa a la salida del tunel de tramacastilla, y si hay algun falso llano que no se atragante. Recordad, yo no llevaré pluma, ya que somos varios, y no quiero obligarles, ni que se rian de mi, pero si nos veis a un grupo con ropa del club cliclista de Betera C.C. Betera, con colores naranja y gris en el maiotte/culotte, o con polos/camisetas de paseo en naranja, ahí estare yo 5 treparriscos + 14 QH´s
si si , la cuesta de latas es la del principio. hay que ir a ritmo lento para no pagarlo en el resto del recorrido , y a ritmo lento se hace eterna y agobiante esa cuesta , jeje
respecto a lo de si iba a hacer algo especial esta semana, pues yo opino lo mismo que luyrayvi, no me habia planteado nada especial, lo unico eso , el viernes muy relajado y a dormir pronto , y el jueves si que me gustaria hacer los ultimos 25 kilometros o asi... y ya esta, la comida , lo de siempre , que no hay miseria ! xDD
yo hoy, martes y el miercoles 1 horita de estatica, y el jueves fiesta. La bici ademas hasta el viernes no puedo utilizarla, ayer bajando a 70 km/h... socabon!!!! casi me mato y he descentrado mis mavic ksyrium elite con 1 mes... y gracias que no paso nada mas..... :comor:compress
Buenos días, aquí os pongo el tiempo que nos va a hacer el día 20: sol con algunos intervalos nubosos por la tarde, temperatura máxima de 27 grados y mínima de 14. Esperemos que no lleguen a los 36-38 grados del año pasado, ya que pusieron de máxima 31 grados. Ya queda menos, hoy toca 50 km suaves. Saludos
veremos que hace , mucho cambia aqui el tiempo, esta mañana sol y un tiempo buenisimo y ahora acaba de caer una tormenta impresionante. la prediccion del jueves será algo mas fiable , aun estamos a martes.. y 4 dias
