Hoy he comprado las zapatillas del lidl de menos de 20 , para mì tienen la calidad y prestaciones de muchas que se venden por màs de 100 . Por otro lado tienen unos ròtulos y etiquetas muy divertidas y parecidas a las de la las zapas màs caras Esta tarde estuve en el Lidl y aùn quedaban algunas zapatillas para correr sin ser minimalistas . La calidad es buena y tienen muchos ròtulos y etiquetas como si fueran zapatillas de màs de 100 suela suela grip motion anatomical flex traction control amortiguaciòn phylon X plantilla air-vent sys anatomic washable zapatilla 3M Scotchlite reflective material 2d-pro http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2013/08/road-to-maui.html
Si estàs cansado de pagar inscripciones carìsimas a los ironman , aquì tienes la inscripciòn màs barata para 30 .Pagas 100 € por ironman, si te has inscrito con tiempo . El ùnico problema es que hay que hacerlos seguidos ... http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2013/08/decaironman-x-3.html
Que pasa si se rompe el cambio en el bosque y te queda mucho camino para volver. .. Puedes quitarle unos eslabones a la cadena y dejar el cambio fijo.. o puedes diseñar y montar un nuevo cambio usando una rama...!! Low cost de emergencia! saludos ceci http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2013/08/repara-y-entrena.html
hay un corto , de 1993 , que resume el espìritu del low cost. Son dos ciclistas , uno es un trabajador agrìcola latino con una bici de paseo y con un solo piñòn y el otro un ingeniero musculitos perfectamente equipado con su bici ùltimo modelo que se pican en la carretera... el final es inesperado, de pelìcula pero merece la pena verla saludos ceci http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2013/08/vida-camara-accion-garmin-virb.html
Mark Allen: "La tecnología es importante: te concede pequeñas ventajas; sin embargo, confiar solo en ella para saber que sucede en el cuerpo y para decir exactamente como entrenar, aparta a la persona de la habilidad de sintonizar consigo misma y sentir que necesita hacer. Esta es una de las razones que explica por que los tiempos no han mejorado mucho en Kona desde 1989. Nosotros casi no teníamos tecnología; por tanto, debíamos aprender como sintonizarnos con las señales del cuerpo, y si desarrollas esa habilidad es mucho mas sencillo descifrar en el cáos de la carrera que debes hacer para ir lo mas rápido que puedas. Un aparato que mide no te dice como regresar cuando estas a punto de rendirte. No te dice a que parte de ti acudir para encontrar la fuerza que necesitas en los momentos mas duros. No puede calmar tu mente cuando estas sobreanalizando la carrera y lo único que necesitas es paz interior" Los datos fríos y objetivos que nos puede proporcionar toda la tecnología que hoy dia se utiliza en el entrenamiento deportivo, son vitales cuando se busca mejorar el rendimiento. Todas estas "herramientas" nos ayudan a conocernos mejor y nos proporcionan datos objetivos sobre nuestra evolución como deportistas. Pero debemos aprender a interpretar las señales de nuestro cuerpo, sin ayuda de la tecnología. Esto requiere tiempo, experiencia, aprendizaje, prueba y error....mucho error. Pero si conseguimos escuchar e interpretar correctamente estas señales, tendremos la herramienta mas perfecta y sofisticada para mejorar como deportistas y, creo que también, como seres humanos. No deben ser planteamientos excluyentes, sino complementarios, y servirnos ambos para encontrar nuestro máximo rendimiento y enriquecernos como deportistas completos.
un post para definir el flipatleta amante de todos los gadgets y crìtico de todas las cosas el FLIPATLETA, un globero muy flipao que practica triathlon y tiene internet a mano.No puede entrenar los dias de tormenta, porque con la electrónica que lleva encima le caen todos los rayos. Se mide el pulso, la cantidad de oxigeno que procesa, los watios que genera, y hasta el coeficiente aerodinámico de sus orejas. Ha probado ya el plato ovalado, y tiene ganas de probar uno cuadrado. Llleva medias de compresiòn y todo lo cuenta por internet para justificar por què no gana... http://www.maldangoratri.com/?p=961 Aunque se sale del post, porque es "cara " , no me resisto a señalar la falco , la cabra màs ràpida del mundo (eso dicen ) por sòlo 4000 uS$.Aunque es cara cuesta literalmente menos de la mitad de las cabras punteras de las marcas conocidas... y asusta igual! saludos ceci http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2013/09/la-que-roba-un-ladronfalco-triathlon.html
La bici simplemente a mi me parece preciosa sea la mas rápida/cara o lo que sea jeje!... Y lo de la más rápida dependerá del "jinete" como siempre Saludos!
Buenos días. Si alguien quiere precios baratos para pruebas de triatlon, tras tres años organizando pruebas, para 2014 sacamos nuestro "ironman", el MONEGROSMAN 226 - EL TRIATLON DEL DESIERTO. El precio de salida es de 150 euros, y si ademas te acoges a la oferta que incluye el Monegrosman LD que es dos semanas antes, son 170 por los dos. El LD, que es un poco mas corto que un "half" abre inscripciones a 50 euros. El que no corre pruebas de calidad baratas es porque no quiere. Un abrazo
siguiendo con la tradiciòn del año pasado saco alguna bici low cost vista en el parque cerrado del duatlòn de santa pola, todos pueden competir... saludos ceci http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2013/09/du-cross-de-santa-pola-previo.html
finisher ironman con bici de 15 US $ y 27,7 kgs de peso ...y encima descalzo....¿imposible ? En 1996. Cory Foulk para demostrar que no hace falta una bici de 10.000 US$ se comprò una Schwinn Typhoon de 15 US $ en una tienda de la isla con 27,7 kgs de peso, tenìa hasta cestita delante y pata de cabra. Ademàs montò en bici descalzo y corriò descalzo tambièn.... Terminò la nataciòn en 1:29:40min , tardò 8:50:21 en la bici ,5:26:56 en la maratòn y su total fuè de 15:26:56. Se clasificò antes del tiempo lìmite ... http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2013/11/finisher-ironman-con-bici-de-15-us-y.html
Entre las 10 razones para no hacer un triatlòn, la primera y la tercera se refieren a los costos, de inscripciòn y de material 1. Inscripciones Ahora todo el mundo sabe que usted haya pagado $ 700 para participar en una carrera de un día tiene muucho dinero.. 3 .Precio del material , ej ruedas zipp 808 por 2975 US $ , casco rudy project 500 US$, bici de tri 13.999 US $! http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2013/12/the-top-ten-reasons-not-to-do-ironman.html y otro de los costos que no se tienen en cuenta cuando se mete uno en el mundillo tri es el de los viajes y los billetes de aviòn, que enseguida asoman la oreja estas son las recomendaciones Comprar 21 días antes. - El martes, el mejor día. - Volar en martes o miércoles. Los peores días: viernes y domingos. - Vuelos internacionales. En el caso de vuelos internacionales, comprarlos con 11-12 semanas de antelación - Borrar cookies. ¿Ha notado alguna vez después de no decidirse a comprar un billete que cuando vuelve a mirarlo, su precio ha subido dramáticamente? ¿Suele pensar entonces ‘lo compro ya antes de que suba más? Esta haciendo justo lo que esperan las aerolíneas. Las cookies de su ordenador le revelan a las webs de las compañías las dudas que haya tenido en el último mes y ellas se aprovechan para cobrarle más. - Comparar precios. Se trata de emplear las webs que rastrean y comparan tarifas (de cajón… ). saludos ceci http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2013/12/vuela-low-cost.html
Aunque estamos estrictamente hablando de low-cost , vamos a suponer que queremos unas ruedas de perfil bajo pero no queremos pagar las cantidades exorbitantes que valen .Tenemos las Flo 60 ruedas de perfil bajo a 653 € siguiendo con la idea de ahorrar costos , hay dos posibilidades, entrenar sin entrenador...Veamos un ejemplo "imposible " Aprende a lanzar jabalinas con Youtube y se convierte en el cuarto mejor del mundo Julius Yego es un keniata que ha quedado en cuarta posición en lanzamiento de jabalina en los Mundiales de Atletismo. Podría ser una noticia más si no fuera porque el entrenador de este joven ha sido él mismo y los vídeos de Youtube. Julius aprendió la técnica y fue puliendo los fallos que tenía viendo vídeos de otros lanzadores. Y ahora con un poco de humor, conseguir un gimnasio low cost usando troncos y piedras....o herramientas ! saludos ceci http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2013/12/deporte-low-cost-ruedas-de-perfil-bajo.html
En esta vida acontecen muchas sorpresas, sino que se lo pregunten a los amigos de la grupeta de Zalla, que fueron quienes se toparon y alucinaron con este súper ciclista que les deslumbró con sus increíbles prestaciones ciclistas: “El lunes de Pascua, el Quiropráctica Cicling Team programaba la Vuelta a Vitoria. A pesar de que el día no ofrecía garantías nos pusimos a la faena, dado que el día anterior se aplazó la ruta. Subimos Herrera, un puerto durito, entre la niebla y tras la bajada, con mucho frío, nos plantamos en Vitoria en un visto y no visto a pesar del viento de cara. Al salir de Vitoria hacia el puerto de Zaldiaran sucedió la anécdota del día y, diría yo, de mi vida como cicloturista: La salida desde Vitoria es completamente llana y se nos acopla un tipo a rueda, que no tenía precisamente buena pinta y que llevaba una bici que distaba mucho del “tope de gama”. Empezamos a subir a un ritmo majo y el tipo a rueda. A partir del primer kilómetro se aceleró notablemente el ritmo… y el tipo a rueda. Desde la mitad de la subida subíamos realmente rápido, provocando que se quedase alguno de los miembros de la expedición….. y el tipo a rueda. Yo subía a 170 pulsaciones un poco incómodo…. y el tipo a rueda. El caso es que llegamos arriba y no hubo ******* de soltarlo, lo cual es realmente meritorio por su parte, ya que iba con un chubasquero atado hasta arriba, unas zapatillas deportivas de Decathlon, un pantalón de chándal de rastrillo, y……. ¡¡UNA PUÑETERA BH DE PASEO!! Además la bici tendría, por lo menos, 30 años. Y de la que llevaba colgada una mochila vieja, una bolsa de plástico con una radio y en la parrilla un paquetito con vete tú a saber qué cosas dentro. ¡¡Si no llego a estar allí y me lo cuentan, no me lo creo!! Arriba nos hicimos una foto con él, nos comentó que tiene 54 tacos y que le conocen en la zona como ” El Ciclista Fantasma”. También que era la quinta vez que subía el puerto… ¡¡esa mañana!! y que solía atacar a los grupos a los que se acopla. En fin, que el comentario posterior de Nacho refleja muy bien lo que sentimos todos. “*****, que yo me he hecho la bici a medida….” Ahí queda eso, con prueba gráfica incluida. ***Por LA GRUPETA DE ZALLA http://elpedaldefrodo.com/manolo-el-ciclista-fantasma/
Ya sè que me vais a decir que medir la potencia de pedaleo es caro y no es low cost , pero bueno hay un sistema que lo realiza a mitad de precio de los demàs y obtiene unos resultados comparables. Se llama stages power , se coloca en la biela izquierda y pesa sòlo 20 grs. Vale para bicis de carretera , de montaña, de descenso , de cross, pista y bmx y hay un modelo para casi todo tipo de bielas , cuesta entre 700 y 900 € http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2014/01/stages-power-power-meter-for-every-rider.html
No cabe duda que para estar en forma, aparte de entrenar hay que competir y tenemos tres disciplinas para hacerlo, en èsta època del año, antes de que lleguen los triatlones. Nos interesa competir, pero no tenemos mucho dinero , y lo mejor es inscribirse en pruebas gratuitas o casi ... Hay un censo de carreras en MTB gratuitas o casi, la pròxima el 9 de febrero en toledo, la macha btt fuente del moro , pero tambièn hay carreras a piè como la que se celebra en primavera ( primeros de mayo ) en Agost y que organiza la diputaciòn de alicante Vía Verde Puerto de Maigmó y seguro que hay muchas màs ... Alguno dirà que no tiene para gasolina, es el momento de utilizar la bici como medio de transporte y asì entrenas un duatlòn! saludos ceci http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2014/01/mtb-censo-de-carreras-y-marchas-gratis.html
Stages power es caro, pero es la mitad de precio de cualquier sistema comparable para medir la potencia .El post no sòlo lo leen los principiantes sino los que ya tienen experiencia y quieren renovar o mejorar el material, por eso puse un poco antes las ruedas de carbono " baratas " y añado hoy una bici trek domane que vale 3599 euros por "sòlo" 1999 .... que ya sè que es cara pero que vale casi la mitad del precio de tarifa.. http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2014/01/pedro-j-defenestradodel-mundo.html saludos ceci
Aùn no he visto a ningùn participante en un duatlòn/triatlòn de carretera con una bici "fixie ".Pero para empezar, en un recorrido màs o menos llano y no de mucha distancia , puede valer . Hoy traigo una bici fixie Naapny que es de alicante y que tiene un diseño de cuadro del tipo de triatlòn de aluminio . El precio de la colecciòn 2014 es de 350 € para los primeros que la pidan siendo fans de facebook. Tambièn una carrera gratuita para los que vivan por la zona centro en daganzo que puede servir para entrenar a tope 5 ó 10 km , los primeros 100 llevaràn chip. http://ceciliobenito.blogspot.com.es/2014/02/el-sabado-antes-del-domingo.html
