Hola, De nuevo con la colaboración de Glenn Mills de GOSWIM traigo para debate un tema recurrente ¿Cuántas brazadas debo hacer?. Visita por favor www.trinatacion.blogspot.com Saludos João Gloria -------------------------------------------------------------------------------- NUEVOS CURSOS ONLINE -------------------------------------------------------------------------------- CURSOS Barcelona-Valencia (Deltebre) 28 a 30 DECIEMBRE 2007 --------------------------------------------------------------------------------
Hola Creo que pueda ser interesante colgar aqui una pregunta/respuesta sobre este tema. P-Y otra cosa. No das una respuesta a tu pregunta ¿Cuántas brazadas? y Glenn Mills dice que no hay una respuesta. Sin embargo, otros dan unos numeros muy claros: p.e lograr 20 por largo (25m) y despues ir mejorando (19, 18, 17 etc). Si esto es un enfoque equivocado me gustaría saberlo, por que es mi estrategia actual mientras entreno solito. R-Para saber cuantas brazadas hacer es muy facil. Coge una velocidad que te sea posible hacer en 200mts (ejemplo 25seg/25mts=01:40 /100mts). Hace un contage de brazadas a cada 25mts en las ultimas 3 piscinas. (ej: 21+22+23) pro medio de 22brazadas. Lo teneis son 22 brazadas. Si cambias de velocidad tienes de hacer nuevos contajes. Siempre nº de brazadas para una velocidad especifica. Saludos João
