1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

TRINATACIÓN ¿Cuántas brazadas debo hacer?

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por nadarbem, 4 Dic 2007.

  1. nadarbem

    nadarbem Miembro

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    Moita Portugal
    Hola,

    De nuevo con la colaboración de Glenn Mills de GOSWIM traigo para debate un tema recurrente ¿Cuántas brazadas debo hacer?.

    Visita por favor www.trinatacion.blogspot.com

    Saludos

    João Gloria

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    NUEVOS CURSOS ONLINE
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    CURSOS Barcelona-Valencia (Deltebre) 28 a 30 DECIEMBRE 2007

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  2. Piolet

    Piolet El chico del sendero

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    Agua, Viento, Tierra.
    Muchas gracia JOAO, siempre son utiler tus consejos
     
  3. nadarbem

    nadarbem Miembro

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    Hola
    Creo que pueda ser interesante colgar aqui una pregunta/respuesta sobre este tema.


    P-Y otra cosa. No das una respuesta a tu pregunta ¿Cuántas brazadas? y Glenn Mills dice que no hay una respuesta. Sin embargo, otros dan unos numeros muy claros: p.e lograr 20 por largo (25m) y despues ir mejorando (19, 18, 17 etc). Si esto es un enfoque equivocado me gustaría saberlo, por que es mi estrategia actual mientras entreno solito.

    R-Para saber cuantas brazadas hacer es muy facil. Coge una velocidad que te sea posible hacer en 200mts (ejemplo 25seg/25mts=01:40 /100mts). Hace un contage de brazadas a cada 25mts en las ultimas 3 piscinas. (ej: 21+22+23) pro medio de 22brazadas. Lo teneis son 22 brazadas. Si cambias de velocidad tienes de hacer nuevos contajes. Siempre nº de brazadas para una velocidad especifica.



    Saludos

    João
     

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