1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice

TRINATACIÓN Drills y entrenamiento técnico

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by nadarbem, Jun 6, 2007.

  1. nadarbem

    nadarbem Miembro

    Joined:
    Apr 20, 2007
    Messages:
    403
    Likes Received:
    1
    Location:
    Moita Portugal
    Hola,
    Este ejercicio divertido y rápido ayuda a trabajar la extensión. También lo desafía realmente a dirigir su energía hacia adelante.



    La mayoría de los ejercicios divertidos llegan por accidente, y ..................................

    TRINATACION

    Saludos

    João Gloria/NADARBEM
     
  2. uaoc

    uaoc JUANO - TRIVIRO

    Joined:
    May 17, 2005
    Messages:
    117
    Likes Received:
    0
    Location:
    Rota
    Nadarbem ultimamente presto mucha atencion a la posicion de mis pies en el agua y creo que quizás debería llevarlos mas en linea con el resto de mis piernas cuando las bato... sabes de algún ejercicio que pueda practicar para lograr mas flexibilidad en mis pies? a veces hago ejercicios con ellos, estirándolos para atras y delante o girandolos sobre el tobillo, mientras estoy tirao en el sofá viendo la tele por ejemplo, pero no sé, me da que no me resulta mucho en el agua... a ver si sabes de algun ejercicio para mejorar este tema... gracias.
     
  3. nadarbem

    nadarbem Miembro

    Joined:
    Apr 20, 2007
    Messages:
    403
    Likes Received:
    1
    Location:
    Moita Portugal
    Gracias,
    Mira el tema nuevo de "Patada con una banda". Solo y especial para ti.
    João Gloria/NADARBEM
     
  4. uaoc

    uaoc JUANO - TRIVIRO

    Joined:
    May 17, 2005
    Messages:
    117
    Likes Received:
    0
    Location:
    Rota
    Muchas gracias a ti por prestarme atencion y sobre todo por mostrarme ese consejo!
     

Share This Page