1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

TRINATACIÓN-Respiración Bilateral

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by nadarbem, Oct 27, 2007.

  1. nadarbem

    nadarbem Miembro

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    Moita Portugal
    Hola,

    En este foro se hay preguntado que es Bilateral.

    Bilateral se refiere a la respiración. La mayoria de los nadadores hacen en prueba la respiración para su lado mas confortable (monolateral). Algunas veces ese lado no es lo mejor. Olas, vientos , claridad y otros factores competitivos hacen de la respiración bilateral( respirar isq., der., isq.,der.) la mejor opción de respiración.
    No es necesario que en prueba un nadador/triatleta haga respiración bilateral pero es importante que lo haga para los 2 lados (ej:10x Isq., 2x der.). Bilateral implica que el nadador tiene de respirar de 3 en 3 brazadas y mucho tiempo entre respiraciones (para algunos).
    Se puede tambien hacer la respiración Bilateral a cada brazada pero es un poco agobiante.
    Mirar lo que hago (bañadero azul) en bilateral de 1 en 1 brazada.
    http://trinatacion.blogspot.com

    Saludos

    João Gloria
     
    nadarbem, Oct 27, 2007
    #1

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