Yo antes de salir me tomo un plátano y me llevo otro que me como normalmente a mitad de recorrido, iguál me paso pero a mi me va bién, además me encantan los plátanos, como dicen "un plátano al dia por lo menos".
Lo del Reflex a mi me ha funcionado. El día que más kilómetros he hecho en bici (una etapita del Camino de Santiago de casi 150 km) me rocié las piernas por la mañana ya que las tenía cargadas del día anterior y no tuve la más minima molestia en toda la jornada.
