1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Trucos y recomendaciones alimentarias

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Sr_Bob, 20 Feb 2008.

  1. Sr_Bob

    Sr_Bob Novato

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    Pues eso, me pareceria interesante que cada uno vaya dejando trucos, recomendaciones y recetas, para antes, durante y después de una salida en bici.

    Esta "receta" ya la he dejao en otro post y supongo que alguno ya la conocerá. Os invito a que la probeis.

    "BEBIDA ISOTONICA CASERA"

    - 1/2 litro de agua
    - El zumo de 1/2 limón o 1 entero
    - 1 cucharadita de azúcar
    - Una pizca de bicarbonato

    - Agitar
     
    Sr_Bob, 20 Feb 2008
    #1
  2. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    antes estirar bien y beber bastante, durante comer algo a la hora y beber una bebida isotonica, despues mas bebida isotonica, estirar y para recuperarse antes si fue muy dura una ducha fria para las piernas ( o todo el cuerpo) y un masaje si apetece por la noche y quedas totalmente recuperado para la noche
     
    pablobeuchat2005, 20 Feb 2008
    #2
  3. Asturianu

    Asturianu Vendedor ropa Ciclista

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    el mio, para beber bote termico para aguantar el frio o el calor, llenarlo de agua, diluir en el TE de la marca POMPADOUR de Eroski, un te que es para revolver y nada mas, echarle azucar o miel a eleccion del consumidor !! no veas como va!!! buuuffff... yo flipo con este té.
     
    Asturianu, 20 Feb 2008
    #3

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