TU MEJOR MORCUERA

no tengo.

 

Alguien preguntaba si había nieve en Morcuera???

Así estaba hoy al mediodía...por no hablar de la chupa de agua que me cayó bajando...un par de euros en zapatas me he dejado seguro

 

Pues un 16 de septiembre de 2006.
Con 36 años, que si los pillara ahora...... 1,80cm y 69kg.
Tomado el tiempo oficial justo en el cruce de canencia-morcuera.

27 minutos, 25 segundos.....

Cronica aqui: http://www.trotabici.com/morcuera06/morcuera06.htm

 

acabo de volver a hacerla hoy 2 de abril 2011, con 76 kilitos, 175 altura. y la e subido en 36,50 minutos. tenia un poco resentidas las piernas por la m-60 pero es lo que hay. espero este año poder bajar algo mas.

 

que maquina... a este paso bajaras de 30 minutos este año.

 

Que bestia :aplauso2

Bien Alpha-Omega, con 5 kilitos menos....5 minutitos menos.

 

A kilo por minuto, a ver si bajo algo....

 

eso es una forma de hablar, no se ajusta a la realidad.

 

Se trataría de bajarlos a base de entrenar correctamente, de esa forma por que no 5 y hasta algún minuto mas

 

hoy dia 5, 40minutos clavaos, es la primera vez que subo algo este año, el miercoles que viene repito ya os contare

 

Una pregunta, Navacerrada por Segovia cuanto tardais en subir?

 

yo no lo he medido, pero puedes abrir un hilo sobre ese tema.

 

Por curiosidad, desde donde mides el tiempo? desde la rotonda de La granja? Al tener ahi esos planos al principio... me quita un poco la idea de tomar ese puerto como referencia para tests.

Luego, nunca me he medido en ese puerto porque al venir de la zona de madrid... para subir las 7 revueltas tienes que llevar un puerto en las patas por lo que el valor del resultado se desvirtua un poco no?

Salud.

 

No, me refiero a tras el puente de el rio Eresma, que hasta ahi es muuuyyy pestoso jejeje

 

antes de ayer tarde 34 minutos desde el puente, salen 6,9km

el puerto empieza nada mas pasar el puente de rio eresma.

 

Bueno, pues hoy primera Morcuera del año y con la única pretensión de llegar 43:10, que para mi no está mal. Para verano estaré en 37, 38 que es un tiempo muy aceptable para mi. a ver si deja de hacer viento porque el viento de cara en los 3 últimos km me ha matao!!!

 

Hoy me he subido amiraflores y he llegado a un cruce que ponia morcuera y por otro canencia... me iba atirar pa la morcuera para subirlo y poner el dato... pero me he rajado ayer hice series que me dejaron tocado y desde mi casa hasta ese cruce en mi PT ponia ya 2:40h de etapa, y encima me he enganchado a un triatleta que le iba pegando, le he aguantado 40 min y luego me ha puesto en mi sitio... (me ha dejado) asi que las piernas no estaban para morcuera... en cualquier caso me he tirado para canencia y se me ha atragantado un poco... la pregunta es, con que dearrollo subis la morcuera? este año me he pillado mi primera flaca y me parece a mi que me hace falta mas recorrido para poder subir con algo de cadencia...

 

yo subo con con 80kg con el 36-25 y con 70 kg con el 36-21

---------- Mensaje añadido a las 21:38 ---------- El anterior mensaje fue a las 21:37 ----------

con 80 kg en 45min en marzo y con 70kg en junio en 35min.

---------- Mensaje añadido a las 21:39 ---------- El anterior mensaje fue a las 21:38 ----------

con 80 kg en 45min en marzo y con 70kg en junio en 35min.

 

***** macho... llevo un 39-23... con razon no hay quien meta cadencia subiendo... ya me parecia a mi que era demasiada chicha....

 

¿Y pierdes 10 kg en 3 meses?. Me parece todo un logro.

Ese es un desarrollo de pro's, normal que en la rampa del 14% al inicio de Canencia fueras atrancado.