TU MEJOR MORCUERA

Jorge, es un tiempazo... Enhorabuena, tiako!!!!

 

El finde pasado hice mi mejor morcuera: 39,49 y 195w (51 palos y 58kg). Me sale un ratio de 3,36w/kg y a ti haciendo 3 minutos menos: 3,72w/kg.... No sé si es correcto pensar que tendría que mejorar 0,36 w/kg para bajar esos tres minutos.

Saludos

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Dentro de mis justos conocimientos sobre el tema de la potencia creo que de peso estas bastante bien aunque no indicas tu estatura para saber si estas algo pasado de peso, yo intentaría entrenar para subir el ftp.

 

58 kg para 170cm.... Me sobran 50gr

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De peso muy bien, quizas deberías entrenar fuerza/resistencia para subir tu ftp.

 

En ello ando. A ver si en un mes más o menos hago otro test.

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Mi mejor morcuera es de hoy, 42mins - 44 años - 84Kg - 1,84cm - 3,04W/Kg, vamos lo que viene siendo un globero

 

Yo tres minutos más globero: ayer, 45 min - 47 años - 67kg - 1,72 m

 

en Septiembre conseguí mi mejor marca:
- 1,76m
- 69kg
- 34:59

 

Hola, seguramente esté puesto en algún lugar pero... Donde encendeis el crono? En la bifurcación que hay en Miraflores hacia Morcuera o Canencia?

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EXACTO, ahi mismo

 

Muchas gracias!

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Y se para al llegar al cartel del puerto de Morcuera que hay a la derecha, verdad?

 

Termina un poco antes del cartel. Antes estaba pintada la calzada con una linea. Es justo donde termina la cuesta, al final de la última rampa después del parking de la curva.

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Qué tal, Luis, cómo va todo?
Soy el que vivía en China, no sé si te acoradarás de mí porque me hice el estudio hace ya...no sé, quizás 5 años.
Me fijaré la próxima vez que suba, pero creo que ya no hay línea
Igual me quito 15-20", no?

 

Ah pues yo paro el crono en el cartel, justo después de pasar el parking subes una cuesta a la derecha y ahí... Creo que es lo mismo que dices...

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Si claro que me acuerdo de tí! Si, creo que la linea ya no está, subí el viernes y ya no estaba. El segmento de Strava termina justo cuando termina la pendiente (infernal).

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Aunque no tiene que ver con el tema de la Morcuera... Usted realiza estudios Biomecánicos?

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Si, aunque no hago publicidad en el Foro ya que no está permitido.

Si necesita hacerse un estudio o quiere información me puede mandar un mensaje privado ó contactarme fuera del Foro.

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Le puedo enviar un privado?

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