TU MEJOR MORCUERA

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por mano1974, 13 Mar 2011.

  1. kaken20

    kaken20 Miembro Reconocido

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    Bueno me refería a estimado ya que multiplica por 2 la potencia por lo cual no es "real". Pero como dices, sirve para entrenar de sobra
     
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  2. Paco Alcobendas

    Paco Alcobendas Miembro activo

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    Hoy he bajado de 36,41 a 35,13.

    Por edad, 47, y disponibilidad para entrenar, soy de 8000 km al año, veo ya difícil rebajarle algo a ese tiempo.

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  3. suprememtb

    suprememtb Señor del Tronchacadenas

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    Pues tiene mérito por que está ahora mismo que parece un camino. Con el “asfalto” súper rugoso y lleno de piedrecillas.

    Supongo que es la capa que le echan antes del asfalto definitivo, pero se nota que la bici no corre.
     
  4. Paco Alcobendas

    Paco Alcobendas Miembro activo

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    Está muy mal, de hecho, he pinchado en la bajada con una piedra que me he comido en el medio de la calzada. Mucha grava, chinas y tal.

    En breve estará bien, supongo.

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  5. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Tiempazo, enhorabuena!
    Quién lo pillara! En breve intentaré el sub 40, a ver qué pasa.
     
  6. Paco Alcobendas

    Paco Alcobendas Miembro activo

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    Tengo otra bala en la recámara

    Tengo unas nuevas ruedas en casa que aún no he montado y que que rebajan el peso de las actuales en 300 grs.

    A ver si es suficiente para quitarme esos 13 segundos y meterme ya en 34 y algo

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  7. andres_porty

    andres_porty Miembro Reconocido

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    Necesitaba un arreglo esa carretera, lo bajé hace menos de 1 mes y tuve un par de sustillos por el mal estado del asfalto. Por cierto tiempazo!!! Ojalá acercarme a eso algun dia
     
  8. rafabettetero

    rafabettetero Miembro activo

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    Se sabe algo de cuando abren?

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  9. josito 107

    josito 107 Miembro Reconocido

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    Tenéis idea si ya han abierto desde Miraflores??
    Se puede subir, han terminado de asfaltar??
    Tenía idea de subir mañana, si se puede, a partir del jueves parece que nos acompañará una borrasca unos cuantos días.
    Gracias.
     
  10. Suffer Score

    Suffer Score Miembro activo

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    Me uno a la pregunta
     
  11. Angel13

    Angel13 Miembro

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    Pues esa rebaja de peso es mucho más importante de lo que piensas. Al ser una masa en rotación debes multiplicarlo por 4 para sacar aprox el peso equivalente que le estás bajando a la bici. Si a eso le sumas un poquito que te puedas afinar, subir un puerto como Morcuera con 2-3 kg menos ojito que se nota
     
  12. josito 107

    josito 107 Miembro Reconocido

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    Si,si, lo han dejado todo asfaltadito, muyyyy suave. :):)
     
  13. Paco Alcobendas

    Paco Alcobendas Miembro activo

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    No pude comprobarlo porque no se dio la ocasión, estuve fuera de vacaciones y cuando volví tuve una caída y me rompí el codo así que ando de baja.

    Me voy a tirar unos dos meses sin bici así que para estar en condiciones de intentarlo de nuevo me queda bastante pero lo probaré, claro.

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  14. Paco Alcobendas

    Paco Alcobendas Miembro activo

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    Me ha quedado la curiosidad de hacerlo días después de la otra subida para ver el efecto de las ruedas porque ahora ya serían otras circunstancias de estado de forma y tal.

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  15. txomin_47

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    Notáis mucha diferencia según el tipo de bici, más allá del peso de las ruedas, tenéis bicis más específicas para escalar o con qué a ligera vale?? Cambiáis algo la geometría??
     
  16. Paco Alcobendas

    Paco Alcobendas Miembro activo

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    Yo solo tengo una bici y es una GF pero está claro que con una escaladora, en un puerto ya de cierta distancia le vas a rebajar tiempo, lo que no se es en cuanto podría traducirse la mejora a ojo en un puerto como este.

    En la revista Bicisport hicieron, creo recordar, un reportaje sobre esto, no recuerdo si sobre el peso o sobre el tipo de bici, a ver si lo encuentro.

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  17. nauchiti

    nauchiti Miembro Reconocido

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    31:36 con 78.6kg y viento en contra al final ... mejor tiempo del año extraño que llevamos y con la resaca de ayer

    Si me pongo en el peso del año pasado... fijo que llegaba a 30m
     
    Última edición: 31 Oct 2020
  18. pequeñosaltamontes1

    pequeñosaltamontes1 Miembro Reconocido

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    ¿Alguien sabe si han terminado de arreglar el puente que hay antes de llegar a Rascafría?
     
  19. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Vamos, que viene el buen tiempo y hay que empezar a batir nuestros récords.
    Subí el fin de semana pasado por primera vez este año, suave, sólo para acumular kilómetros y romper el hielo.
    En unas semanas, a finales de mayo, lo subiré a fuego para conseguir el sub 40.
    ¿Alguien más tiene fecha prevista para exprimirse a muerte?
     
  20. andres_porty

    andres_porty Miembro Reconocido

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    Que tal quedó el asfato?? Leí que lo estaban arreglando no??
    Yo cuando dejen ir a los de Toledo para allá quiero buscar el PR que me veo saltarín jajaj
     

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