Umbral de Lactato indoor vs outdoor

Siempre se dara mas potencia en el exterior que en el rodillo, a no ser que lo lleves frenado!!!Las resistencias a vencer son mayores en exterior que en el rodillo

 

Yo no he conseguido mejorar mi mejor tiempo en test de ftp en la calle respecto a rodillo. Trabajo con las mismas zonas en rodillo que en exterior. Eso no quita que a partir de 5 o 10min a partir del 85% las series piquen quizas mas en rodillo que en la calle (coco) y que en intervalos más largos tengas problemas para mantener la temperatura y la hidratacion correctas.

Por contra en carretera el elegir las zonas donde hacer los intervalos es más complejo, y luego el viento, etc... influye.

Ya digo, yo trabajo con las mismas zonas, igual que acoplado o en subida. Eso si, tengo cuidado de usar cada zona en un sitio.

(*) me refiero a 30min de intervalo,