1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Un poco de todo Nutricion

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Ducky88, Mar 24, 2014.

  1. Ducky88

    Ducky88 Miembro activo

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    Alguno sabe de alguna guia o me podria explicar un poco para que sirve cada uno de los suplemento nutritivo, bebidas energeticas, recuperadores, electrolitos, vamos un poco de todo...
    Que tipo de alimentacion hay q hacer en funcion del deporte...
    A ver si alguien me puede ayudar o decirme donde puedo encontrar algo porque no he visto nada...
    Muchas gracias
     
    Ducky88, Mar 24, 2014
    #1
  2. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    scott-ltd, Mar 25, 2014
    #2
  3. JAMAIZ

    JAMAIZ Miembro

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    A parte de especificar un poco mas que es lo que quieres tal y como te ha comentado el compañero mi consejo sería que antes de empezar con el tema suplementos te asegurases de que llevas una alimentación adecuada, para eso si que hay libros muy recomendables como el de "Alimenta tus pedaladas" de Chema.
     
    JAMAIZ, Mar 25, 2014
    #3
  4. Ducky88

    Ducky88 Miembro activo

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    Lo primero, muchas gracias por las respuestas. Y daros la razon con que me he expresado mal.
    No me referia a suplementos tipo pastillas y esas cosas.
    Preguntaba por lo relativo a la alimentacion durante el ejercicio, bebidas energeticas, sales, geles. Que tomar en cada mometno..
    Muchas gracias
     
    Ducky88, Mar 25, 2014
    #4
  5. josoman

    josoman Entrenador personal

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    josoman, Mar 25, 2014
    #5

  6. newberry

    newberry Novato

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    0
    Gracias por el libro, muy util
     
    newberry, Mar 25, 2014
    #6
  7. irago_90

    irago_90 Miembro

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    Antes de nada, es importante una buena alimentación, con el fin de utilizar los mismos para rellenar las.carencias
     
    irago_90, May 25, 2014
    #7

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