Buenas Sres, Carlos el sabado no podre quedar, te cuento, probablemente ire a la III marcha de Aranjuez y dos dias seguidos pues mucho arroz, jejejejeje, pero queda en alto la quedada. De barritas tiro igual que Victorterry, compro de las baratas, lo que me viene tambien muy bien son los geles del Decarton, los baratos eeeeeehh de oferta en oferta. una vez compre barritas superespeciales megaguays, y no me valieron de mucho. esa es otra historia.
En cuanto a las barritas te recomiendo estas, son las que te dice Victor creo. http://bulevip.com/es/energia/163-v...vena-y-fruta-baja-en-grasa-8414192304990.html Muy ricas en avena y con indice glucemico bajo, o sea de lenta absorción que te irán cargando los depósitos, muy recomendables para marchas largas, aunque hay que combinarlas con algún gel como te comente antes.
Jeje, para rutas cortas esos sobres de frutas están muy bien, los tienes en el Mercadona también. Pero para marchas largas que se hacen a una intensidad alta si tomas eso ya te digo que vendrá el tío del mazo y te va a meter una leche de la que te vas a acordar toda tu vida.
Vaya campeones Victor, Tony, Catxi, Roque, Juakkii...todos sois unos maquinas, me dais envidia por vuestro teson, ganas de superacion etc, etc. Yo en mi humilde persona intento seguiros, de hecho la machada que hice el pasado jueves es por vuestra culpa y no me arrepiento y procurare ir poco a poco superando mis "trofeos". Eso es una cosa y otra distinta es la ruta que cuenta Tony y Victor...¿pero eso que es, una etapa de la vuelta a España?. Madre mia...
Jajajajajaa que bueno Juakki, Esas de Optonia del Decarton tambien las compraba yo pero como tenia pocos dientes, no podia comermelas y casi las tenia que chupar jajajajaj. Luego compre otras del Mercadona pero me parecia que eran de esas para hacer dieta y claro si tienen pocas calorias no creo que me ayudaran mucho y ya por fin encontre estas de Isostar que de momento me vienen bien. Esas de Tony tienen muy buena pinta, pero te cuesta una pasta. Estas mias te cuestas 3 euros y algo 6 y ya digo de momento creo que me van bien.
Vaya buen resumen Tony. Cuando hacia marchas, llevo creo recordar 5 años sin hacer ninguna excepto la de sierra norte del año pasado en MTB, intentaba lo que me comentas, juntarme con alguien que lleve un ritmo similar, ya que se que esto ayuda muchísimo mas que ir solo. Marchas de carretera??, hace 23 años que vendi mi bici de carretera, y antiguamente había pocas por no decir ninguna marcha, solo carreras, y yo solo corria la anual de mi club, el club ciclista Chamartín, pero eran otros años en mi, y sin goteras, y siendo joven no me planteaba lo que este año me planteo, por que la verdad, llevo casi toda mi vida dando pedales, pero este año con la bici de carretera y la nula experiencia que tengo, me hace dudar. Desarrollos que llevo en mi bici?, compact 50/34 y casette 12-30, con esto y mis piernas me tendre que apañar, jajajajajajajaaaa. De todas maneras, no se si has visto esto: http://www.dlcmagazine.com/guia-del-participante-madrid-extrema-2016/ Lo colgaron ayer. Seguiremos en contacto, ya que a medida que se acerque el dia, tendremos que ver que previsión de tiempo para ver vestuario y demás.
El darle a esto no hace ser luchadores Carlos, cada uno a su manera, y tu eres de esta pasta también.
No te preocupes Juakki, yo no tengo ningun problema de momento, me da igual sabado que domingo y cuando nos venga bien. Te pasa igual que a mi (o al reves jejeje) el Jueves me hice 55 km y casi bien, pero el Viernes con casi 30 ya estaba hecho polvo. Cuidado que te pones y poco a poco te vas animando. Hay dias que te subes cualquier cuesta incluso las buscas aposta y otros estas fastidiado y no subes ni un bordillo.
Si, claro que si, a distinto nivel por genetica o lo que sea. A mi me seria muy facil quedarme en la cama los findes y no darme estas palizas que los medicos me quisieron quitar pero por mi mala leche dije que de eso nada y aqui estoy, haciendo al año 3.ooo kilometros que me sientan muy bien y "a mi" me valen. eso si, me dais mucha envidia, Maquinas
Como estoy intentando recopilar informacion, no me acuerdo de que me lo pasaras, esta bien para echarle un ojito y ver un poco lo que hay.
Buenas, Tonikas, para lo que hago me valen, a mi no me da el mazo,no, yo ya voy mazao jejejejeje. esas tienen buena pinta, pero soy pobre, de solemnidad, pero pobre. Carlos, eso es una especie de zumo, lo que tu dices son las barritas, que cuando se quedan duras no hay dios que las meta el diente,
Ahora si, lo has pasado esta mañana y no lo habia visto, ahora lo acabo de ver en el Pc de casa, es lo mismo.
