1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Vendo libro "DUATLON, ENTRENAMIENTO Y COMPETICION" de Mark Sisson. 8 E. gast. incl.

Tema en 'Varios' iniciado por UNIVERSE, 26 Oct 2011.

  1. UNIVERSE

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    Vendo libro "DUATLON, ENTRENAMIENTO Y COMPETICION" de Mark Sisson ( entrenador de algunos de los mejores triatletas de EE.UU.) El libro tiene 102 páginas donde explica preparación invernal, entrenamiento de base y en temporada, planteamiento de carreras ( psicológico, físico y material ), alimentación ( entreno y carreras), test para detectar y evitar sobreentrenamiento, modo de recuperar en caso de caer el él, test de Conconi, , como calcular FC max y tablas de ritmos según % de FC max. para entrenar sobre ellas, ejercicios de gimnasio, como estructurar la temporada por fases según objetivos, trae ejemplos de ciclos con distancias y tiempos, estiramientos, explica la importancia del descanso, etc. Todo esto explicado con ejemplos y yendo directamente al grano, sin meter paja ni batallitas de amiguetes. La edición es de 1997, pero ya os digo que es aplicable actualmente 100%.
    Vendo por 8 euros, gastos de envio incluidos.
     
    UNIVERSE, 26 Oct 2011
    #1

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