VI KKD Levantina Pinedo-Cullera 75 Km.9 Noviembre.

Toni36 para ya hombre, ya esta bien, este año llevaras mas de 20.000 km.

 

Bueno chicos ya queda menos para el domingo, que ganas tengo c........ :banda :aplauso3 :aplauso3.

Un saludo a todos.:saltarin

 

Yo en agosto ya levante el pie,la pata,el ala,las plumas,el pico y todo que lo que tenia que levantar este año.
Alla a febrero o marzo del 2009 empezaremos a tantear el salir en bici entre semana de cara ha prepararse para la QH.
Yo el 21 de diciembre estare pensando en todos los dias de fiesta y comilonas que me viene encima para recuperar fuerzas para que lo venga despues.
Creo que te equivocas toni36valencia haces muchos Kilometros yo dudo que el entrenador ese que tienes te diga que en estas fechas estes haciendo tantos kilometros.Tu piensa que los kilometros agotan fisica y mentalmente al ciclista y no por mas kilometros lleges a la QH mas hacer mejor tiempo.
Se trata de pocos y de calidad para llegar a la QH con ganas de sufrir y sacarte lo maximo.

 

Para ya!!!, no hagas tantos km que luego cuando vayas a dar sangre estara convertida en agua de mantial.
Ese preparador tuyo terminara contigo. Tantos kilometros te convierten en diesel, pierdes potencia. Mejor menos kilometros y mas potencia.
Eso si, fondo tendras un monton.
Saludos y que vaya bien.

 

Tienes toda la razon Rafa, su ilustrisima el señor Ortiz se merece mas. Claro que si.
Aunque la fotito eras mas por la maquina.
Para Toni, solo para el,jejeje.
Saludos.

 

Aún no llevo 20000 kms este año, y no creo que llegue.
¿En casa que hace uno? Mejor me voy a dar una vuelta y me despejo.
El entrenador aún no lo tengo. Es a partir del 21 de diciembre, después de 21 días de descanso que me voy a coger.
El tema del entrenador era ese: que me lleve más controlado. Pq si por mi fuera, saldría en bici desde que sale el sol hasta que se pone.
Time, de fondo, en plena temporada, iba "sobrao". Me echaran los kms que me echasen.
Saludos
P.D. Por cierto, Toni gracias por el libro. Le iré dando un vistazo.

 

¿Qué quereis que os diga? A mi 2 horas de entrene, se me hace cortísimo. Y una hora, ya ni os cuento. Más vale no salir.

 

no tengo palabras...

 

pero al final vamos a la playa o no? Parece que hará buen tiempo..

 

las camareras:

 

jooooooder que mujerona:love:love:corazon

 

oooooye pablete, de bétera vamos a ir 4, como vas a ir en bici, en coche? me a comentado chiapucci que si vas en bici podríamos irnos todos juntos para allá:mrgreen:

 

Se acerca ya el domingo y calculo que al final seremos unos 35.
Lista de confirmacion de asistencia
01.-Buitre
02.-ToniOrtiz
03.-Davitet (+ subida a LA BOLA)
04.-Davidvvid (+ subida a LA BOLA)
05.-Josele69
06.-talmacsi
07.-Iván Btt
08.-Emil Gatopeck (+ subida a LA BOLA)
09.-Ruvens
10.-toni36valencia (yo acudiré al bar)
11.-burnsito (+ subida a LA BOLA)
12.-coto
13.-bantxu
14-15.-Dacsas y sus correspondientes gragarios.
16.-Pablete Valvorde (+ subida a LA BOLA)
17.-Timelamaquina
18.-DeiviX
19.-Miguil
20.-Canibal Merckx (+ subida a LA BOLA)
21.-Rehues
22.-Jop
23.-Lucas10
24.-bicifu
25.-chiapucci
26.-Luyrayvi (la bola se la llevaremos al bar)
27-28.-joseriver y gregario Angel
29.-miravet (gregario de lujo,lujo)
30.-Miguel benavent Garrido
31.-Alex (hermano y gregario de Pablete Valvorde )
32.-Cotobuñol.

 

Time menudo detallazo, sobre todo por la segunda, Buffff!!!!!
El domingo seré tu gregario para lo que quieras, tirar pues tirar, agua pues agua, jejeje

 

Hola General!!!
Con genta asi... que maravilla.
Te voy a dedicar alguna mas. Veo que te gustan las morenazas. Bien bien.
Hoy no entreno, descanso.
Otro dia espectacular.

-Ese tren de rodajeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!

 

Esto va mejorando cada vez mas.
Ya veremos el domingo como rindes Luis.

 

Bon dia Vicent.
El domingo estaremos ahi.
Si nos sale un dia como el de hoy... seria estupendo.
Yo acudire a Torrent, saldre con vosotros hacia Pinedo.
Saludos.
-Para el comandante d ela KDD...

 

Ahi nos vemos .
Por favor mas fotos no que cada vez que entro en el pots me salen amigos por todas partes.
:unmonton

 

Me cachis... Menos mal que con esto entramos en calor porque me temo que me va a tocar ir el domingo con culotte corto y a las 8 hace una rasca...

 

y eso??????:comor3:comor3:comor3