Viaje de Pirados Ciclistas II. Volvemos a subir Sierra Nevada el 9 de noviembre....

Ya he visto la lista perdona julio

 

Que envidia que me dais, ademas con ese organizador de lujo llamado Luis, una cosica, un traje de esos esta encargado para mí, jeje

Espero que paseis todos un buen día, a ver si unos pocos por aqui, otros por allá, nos hacemos al menos de respetar un poco en las carreteras. Si señor preciosa iniciativa.

Un saludo a todos los asistentes de parte de este ciclista que os agradece vuestro interes por la concienciación vial hacia los ciclistas

 

Gracias don Gerardo.... animate y te hacemos un hueco...

 

Imposible, tengo un compromiso con la velocidad y las otras dos ruedas, las de motor, toca el mundial en Cheste, el único fin de semana al año en que nos juntamos casi todos los amigos, no les puedo fallar

 

Por la velocidad no te preocupes... subimos a todo plato Sierra Nevada y listo

 

En el Viaje de Pirados también queremos hacer un hueco a la Nutrición y tendremos esta charla el sábado x la tarde.

Barritas con taurina, geles con cafeína ¿Son útiles para el ciclista? La doctora Tania Cedeño nos lo explica en el Viaje de Pirados

El 9 de noviembre tienes una cita en Granada con el ciclismo en nuestro Viaje de Pirados, en el que vamos a reivindicar nuestros derechos ciclistas sobre la carretera y contra..., pero también queremos que aprendais un poco más sobre nutrición y todos los complementos alimentarios para ciclistas.

¿Cuantas veces habeis ido a la tienda de bicis y os han ofrecido distintos productos para 'mejorar el rendimiento'? Estamos hartos de oir hablar, e incluso de probar, geles con cafeína, barritas con mil efectos, arginina, vitaminas, productos que ayudan a adelgazar, otros que aportan dosis extra de hidratos para rutas de mas de cinco horas..., pero, ¿qué hay de verdad en todo ello?

Para resolvernos todas las dudas vamos a contar con nuestra experta doctora, Tania Cedeño, que además es ciclista y conoce la mayoría de los productos.

Nutrisport, que es nuestro patrocinador en esta materia, aportará un detalle para los asistentes y cederá algunos de sus productos para que conozcamos mejor sus efectos.


La cita será el sábado 9 de noviembre a las 20.30 en el Hotel Reina Cristina de Granada, Calle Tablas, 4 (SITUACIÓN) y para asistir debes confirmarlo en cicloredviajes@gmail.com y participar en nuestro Viaje de Pirados.

RECUERDA:
- Charla sobre nutrición ciclista
- Doctora y ciclista, Tania Cedeño.
- Hotel Reina Cristina de Granada
- Calle Tablas, 4
- Inicio: 20:30
- Patrocina: NutriSport

ADEMÁS... QUEREMOS HACER EL DEBATE MÁS AMENO, ASÍ QUE PODEIS APORTAR EN LA SECCIÓN DE COMENTARIOS VUESTRAS DUDAS SOBRE ESTOS PRODUCTOS Y DECIRNOS CUALES CONSUMÍS. LINK PARA COMENTARLO


SUPLEMENTOS PARA MEJORAR LA FUERZA MUSCULAR:
Arginina, Leucina, proteínas

ENERGIZANTES Y ANTIOXIDANTES:
Creatina, L-carnitina, Coenzima Q10

INMUNOMODULADORES:
L-glutamina, echinacea, inmunoferón

ESTIMULANTES:
Cafeína, té verde, ginseng

ALCALINIZANTES:
Citrato sódico...

 

Yo soy de Alcoy(Alicante) y al igual hacemos una cochada para allí.
Se podría coger el pack de dos noches pero sin el transbordo de Madrid???
Gracias de antemano

 

Claro que si amigo Sir_fender. Sin problema. El paquete con traslado a Madrid es solo para la gente de Madrid.

 

Gracias Luis.
Durante esta semana te digo cuantos somos si al final vamos.

 

Ok sir_fender

 

Lista de ciclistas pirados que vienen al evento....

- Luis Ortega
- Roberto Reino
- Antonio (Campillos)
- Juan (Campillos)
- Tania Cedeño
- Antonio Bautista
- José Ángel Martínez y esposa
- Maria Herrera
- Pablo García
- Dogma 57
- Marinero 83
- Stephen Mifsud
- Carlos Martín
- Manuel Diaz-plaza (posible)
- Uber Correa (posible)
- Oscar García
- Gregorio Cobos e hijo (posible)
- Javier Ortega
- Manolo Ercapi (posible)

Seguimos ampliando la grupeta..... 22 ciclistas... vamos

 

Maaaaas confirmados. Y hemos incluido el evento dentro de la Plataforma Respétame , que vela por los derechos de los ciclistas. Este es un su facebook. https://www.facebook.com/RespetameCiclismo?fref=ts
Lista de ciclistas pirados que vienen al evento....

- Luis Ortega
- Roberto Reino
- Antonio (Campillos)
- Juan (Campillos)
- Tania Cedeño
- Antonio Bautista
- José Ángel Martínez y esposa
- Maria Herrera
- Pablo García
- Dogma 57
- Marinero 83
- Stephen Mifsud
- Carlos Martín
- Manuel Diaz-plaza (posible)
- Uber Correa (posible)
- Oscar García
- Gregorio Cobos e hijo (posible)
- Javier Ortega
- Manolo Ercapi (posible)
- Curro
- Grupo Nevada Bike
- Enmanuel Cano
- Miguel Naranjo

Seguimos ampliando la grupeta...

 

Nos acaba de confirmar NutriSport que va a ser nuestro patrocinador oficial... y que durante la Charla del Sábado por la tarde sobre nutrición regalará a los asistentes un pack de productos energéticos.

 

20 GRADOS Y UN SOL RADIANTE. Ese es el tiempo que el 9 de noviembre nos espera en Granada xa subir Sierra Nevada y reivindicar nuestros derechos ciclistas... y va a hacer un tiempo espectacular

Os dejo el enlace de la aemet http://www.eltiempo.es/granada.html

 

Inscritos a día de hoy. Ya sabeis que hemos incluido el evento dentro de la Plataforma Respétame , que vela por los derechos de los ciclistas. Este es un su facebook. https://www.facebook.com/RespetameCiclismo?fref=ts
Lista de ciclistas pirados que vienen al evento....

- Luis Ortega
- Roberto Reino
- Antonio (Campillos)
- Juan (Campillos)
- Tania Cedeño
- Antonio Bautista
- José Ángel Martínez y esposa
- Maria Herrera
- Pablo García
- Dogma 57
- Marinero 83
- Stephen Mifsud
- Carlos Martín
- Manuel Diaz-plaza (posible)
- Uber Correa (posible)
- Oscar García
- Gregorio Cobos e hijo (posible)
- Javier Ortega
- Manolo Ercapi (posible)
- Curro
- Grupo Nevada Bike
- Enmanuel Cano
- Miguel Naranjo
- Itu Gámez
- Grupetta CycleStyle

Seguimos ampliando la grupeta...

 

Al final no he podido hacer la cochada para ir a dar guerra!
Tengo el aniversario de los suegros y no me dejan. Y no me acordaba de Chester. Las motos las tenemos a lado!!!
Lo siento compañeros!
A la próxima seguro que aparecemos!

 

Muy buenas compañeros......pues HazaLlanas os esta esperando,ayer lo subi almediodia la verdad es que es un Puerto espectacular conforme vas subiendo dejas Guajar Sierra y el Collado del Alguacil a la izquierda con unas vistas impresionantes que te acompañan toda la ascension y a la derecha vas vislumbrando Las Sabinas y las cumbres altas de Sierra Nevada.Esta señalizado todos Km(como los puertos del Tour) en total 6km de dura ascension donde los mas duro esta al principo y en mitad de la subida,el final suaviza un poquito(suavizar es que pasas del 18% a un 12%) y ya empalmas con la subida final del Hotel del Duque,los mas andarines y con buenas piernas podran hacer toda la subida con un 25,aunque siempre es mejor llevar algun piñon mas por si la cosa se pone fea.
Bueno esta epoca del año es espectacular el principio de puerto despejado y conforme subes ves las nubes altas en la Estacion de Ski,una subida muy del tipica del Giro de Lombardia.....y las pintadas en la carretera de Penkas,Herrada,Rafa Valls,Marzinski,Luisle,Valverde lo hacen mas mitica aun.
Ahhhh y otra cosita no abrigarse mucho que en la subida no veas el termostato como se pone del calenton de las primeras rampas.
Un saludo a todos maquinas.

 

luis al final julio y yo no podemos ir ...lo sentimos mucho cuidate

 

Te esperamos amigo Curro... va a ser la leche

 

Una pena. Al final será una grupetta grandísima.