(VIDEO)-Ejercicios para trabajar el tren superior con mancuernas

Bueno aqui os dejo un link a un post que puse en general, pero que pienso que deberia haber puesto aqui, ya que hay gente que controla mas de estas cosas y podran aconsejarnos mejor a los novatos como yo. A ver que os parecen estos ejercicios, yo la verdad, los veo muy bien, facilitos, asequibles y sanos. Un saludo

http://www.foromtb.com/f11/video-ej...r-el-tren-superior-con-mancuernas-454764.html