Sufro mucho en las bajadas tecnicas, y para pasarlo mal o molestar al resto de participantes no me suelo apuntar a marchas asi... Es muy complicada en ese aspecto? me gustaría mucho hacerla y tengo casa relativamente cerca (Roda de Bara) Gracias
Aun le estoy dando vueltas, pero menos, jeje. Al final creo que me apuntaré. Tengo dos meses y si puedo hacer rodillo 3 días a la semana + salida domingo creo que llegaré con garantías. A entrenar! ;-) Saludos
El próximo sábado 18 de mayo a las 18h. haremos una charla sobre como Mejorar el Rendimiento Deportivo con Seguridad en el Hotel Class de Valls ( http://www.hotelclassvalls.com/ca/ ). Ésta será a cargo del Doctor Cardiólogo Ferran Pons y el Licenciado en Actividad Física y Deporte Fito Florensa. Es importante confirmar asisténcia en el correo info@vipxtrem.com pues las plazas son limitadas. Si quereis podeis descargaros toda la información: http://www.vipxtrem.com/pdf/vip13-xerrada-esportiva.pdf
Ya van saliendo datos del recorrido de este año, tendra 128 kms y 3900 de acumulado con un ibp de 260.
la monegros por ejemplo ibp. de 109 http://www.cicloide.com/ruta000.asp?REF=8806 el soplao ya es otro cantar 292 http://www.cicloide.com/ruta000.asp?REF=4652 la quebranta en carretera 249 http://www.granabike.com/nuestras-rutas/lista-rutas-normales/394-200609-quebrantahuesos-2009.html
Ya tenemos la gráfica definitiva en cuanto a desniveles, pero puede que varie la ubicación de alguno de los avituallamientos...
3900+ prrrfff, caquita, la que me hago!!! Lo veo mucha tela. El domingo hice 50km 1600+ en 3h 15m pero por terreno pistero fácil y lo que te rompe (por lo menos a mi) son los senderos con cambios de ritmo y técnicos, que debe haber bastantes. Voy a consultarlo con la almohada...otra vez.
Quien la haya hecho en otras ediciones, nos puede iluminar en cuanto a si es muy pistera o hay mucho sendero? que porcentaje le dariais? Porque si encima de ser larga y con 4000m de desnivel las subidas son tecnicas ya podem plegar la2
Y en general? el recorrido en conjunto? He encontrado este video, se ve bastante sendero pero igual es solo lo que han grabado. [video=youtube_share;Oys5CWV_NY0]http://youtu.be/Oys5CWV_NY0[/video]
A ver, si te planteas lo que estas planteando mejor no ir.... sinceramente te lo digo y sin ningún tipo de acritud si quieres hacer pista ancha apúntate a la selenika y monegros.
Por gustarme me gustan los senderos, no hay duda, yo lo comento mas que nada por estado de forma, todos sabemos que una carrera que es todo sendero es mas dura que una que es pista. Y como mi forma es la del monton, y esto son cosas mayores por eso pregunto, si puedo intentare ir un dia a hacerla para ver que tal voy y me veo. Gracias igualmente.
A ver, una pedalada de 130km y 3900+ sea como sea va a ser dura de narices... La vip xtrem no te va a defraudar si te gustan los senderos y trialeras créeme
Como norma general el recorrido es muy pistero el problema que al haber trialeras un poco tecnicas el desgaste fisico es mayor, a continuación te vienen las subidas y km a km no recuperas es durilla, encima le suman 400 metros mas de desnivel y la posible calor que halla este dia, va ser un autentico reto acabarla para mas de alguno.
