hola,ya se que este tema esta ya muy tocado pero os queria hacer una consulta,cuando haceis rodillo a cuantos watios entrenais?normalmente yo empiezo a 100 w a unos 15 minutos para luego subirlo durante como mucho a 300 watios,cadencia 105 mas o menos a 5 minutos,ya me cuesta,luego,bajo otra vez a 200 watios para hacer levantado otros 5 minutos,acabo el rodillo suave de cadencia,total 50 minutos,hace poco que he empezado pero veo que se puede llegar a 990 watios:shock:,esto tiene que estar durissimooo,tambien he leido a la revista de biciclismo que hay un corredor que mueve o llega a 900 watios,eso no es brutal? a cuanto llegais vosotros o entrenais?es para tener una idea,gracias y perdon por el tocho,saludos
Hola compañero te sugiero que busques en google, la comunidad del rodillo, ahi aprenderas más, ademas el que creo el hilo te dira como tienes que calibrar el rodillo y el factor de potencia que debes poner para que la medicion sea lo mas real posible. Un saludo.
