Y tú, ¿ qué forma física crees que tienes?

no es por darle la razon a nadie,pero es evidente que ese dato de 217 pulsaciones no es real, yo e alcanzado 198 coronando un monte a tope picado con otro,te juro que al llegar arriba se me nublo la vista y no me desmalle por los pelos.

 

Mi estado de forma ahora mismo, tras 2 lesiones idiotas y las navidades, es de 2. A ver si empiezo a coger la bici de seguido de una puñetera vez, y llego al 5 ma o meno..

 

yo, actualmente estare a un nivel de 2.5 de MI maximo (10) para verano espero estar sobre 7.5.

Saludos.

 

Pues yo me coloco un 2 y raspado. Estoy empezando en el mundillo.
Como se nota que el invierno machaca mucho a la gente, seguro que en cuanto llegue la primavera el nivel de forma de muchos va a subir como la espuma

 

pues yo apunto alto un 7
yo no paro en todo el año, si que esquio mas que cojo la bici pero aun asi la sigo cojiendo

 

por cierto ayer en clase de spinning llegue a 204 ppm, y si que son reales

 

Yo me doy un 3 raspao, quizá este verano llegue al aprobado.
Pulsaciones en reposo 72 ppm.
Picos en esfuerzo de 197 ppm, aunque he llegado a ver 216 ppm.
Media de 170 ppm.
Marchas de 30km a ritmo lento de unas 4 horas. Lo único que hago rapido es llanear.

Saludos
M

 

Pues yo me quedo con un 2, un paron de 2 meses y unas navidades por medio.......no ayudan mucho, empece el dia de reyes y espero estar muy bien para el verano, ahora mismo las piernas no van.jajajaja

 

Menos mal que no soy el único que ha cogido picos de más de 210ppm, xq según un forero ya tendríamos que estar en una caja de pino con esas ppm.
Saludos.

 

Yo me pongo un 7 corro los 7 dias de la semana 4 dias hago natacion 3 dias hago bicicleta todos los dias muchas abdominales tengo mucha resistencia.

 

Yo me veo en el 5, espero ir mejorando, claro esta que la meteorología debe acompañar un poquito. Y

 

Sin meter cizaña ni na por el estilo, aquí dejo un link en el que explica como calcular la frecuencia cardíaca máxima para cada individuo.
Si hacemos el cálculo, veremos que es fácil que un tipo de 25 años con 80kg de peso tiene una frecuencia cardíaca máxima de poco más de 200 pulsaciones.

¿No es posible que alguien que esté medianamente entrenado, supere su frecuencia cardíaca máxima?

Mi opinión es que si. Esto es un cálculo de la media, evidentemente habrá quien esté por encima y quien esté por debajo. Creo yo.

frecuencia-cardiaca

 

Yo puedo estar en un seis, he tenido un dedo roto pero para compensarlo he hecho rodillo a muerte! Ya he empezado a nadar y a coger la bici... Para dentro de un par de meses espero estar en un 8/9, hay que humillar a los colegas!

 

pues yo creo ke tengo un 2 o menos ahora soy mas feliz ke una perdiz jajajaja

 

me puedo dar negativos...
salu2

 

Eso si es cierto, jajaja no tendremos forma pero hay que vivir ****!!!jajajaja

 

Ufff ahora estoy devil. Hace mas de 1 mes que no salgo en bici.
Me pongo un 3-4.

 

Pues yo creo que debo andar por un 7. Mucha bici y casi a diario.

 

Yo estare en en un 4, pero espero llegar al 8.

 

Bueno tras una dieta brutal (con control médico eh!) y pasar de 110 kg a 83, la semana pasada volví a coger la burra. Mi estado de forma se puede decir que es de un -1. Pero no pienso desistir, recuperaré mi forma física, psicológicamente estoy de 10. Y me lo pienso tomar con mucha calma... esta temporada la doy por perdida (y eso que está empezando) pero en la que viene....

Saludos.