Lo que the dicho esta tarde, te vamos a dar una somanta de collejas que lo flipas!!! Jajaja, no ves que si no haces deporte no generas endorfinas para mejorar el estado de ánimo? Ayyyy, qé tío! Saludos P.D. Lo mejor ha sido haber ido al límite...con la luz del día:meparto
Dario ,verte animado y con buenas sensaciones es una alegria para todos los que te apreciamos ,el cuerpo es sabio y de vez encuando nos dice como tomarnos las cosas ,para luego apreciar mas si cabe los buenos ratos ,los que de verdad nos hacen disfrutar ,ahora a seguir con las buenas vibraciones el sábado lo pasaremos bien......Pere y Pepe pondran mas datos y recomendaciones ,saludos ¡¡¡¡¡¡¡
El deporte y las endorfinas van cojidos de la mano .Por cierto me apunto a las collejas jejejejeje ¡¡¡¡¡¡¡hace tiempo que no doy ninguna jejejeejejeje
Bueno decir que ayer lo pasa bien, con compra de parcelita incluida, para dar una vuelta un poco rocambolesca, pero al final divertida y con de to un poco, por un momento con la trupe que nos juntamos me supo a salida de sábado, Dario tio como ves la bici no mata a nadie, y salir a entrenar puede ser muy divertido, asi que animate que tienes las cubiertas de la bici muy nuevas, Hoy me voy a hacer monte agud, voy a ir un poco ligero, pero no a tope si alguien se apunta, a las 07:45 en la av de ronda. saludos a todos menos a mi.
Equipacion Yaincoa Bike 2011 Referencia de la Talla la equipacion de CCmonover ................................Culote................Maillot 1.-Pepe-Rush..................XL....................L 2.-Piqueras85................. XL...................XL 3.-Principe...................... XL....................L 4.-Leo..............................XL....................L 5.-El sherpa......................L....................XL 6.-Elena 310.-...................M....................M 7.-Darido........................XL..................XXL 8.-Edu..............................L......................L 9.-Dani..........................XL.....................XL 10.-El secuaz....................XL.....................L 11.-Monovero....................XL....................XL 12.-Julian.........................XL....................XL 13.-Julian jr......................XL.....................XL 14.-Toni..........................XXL....................XXL 15.-Caprichos.....................XL...................XL 16.-Gatico..........................L......................L 17.-Franco? 18.-Skalpen?
Se ha supsanado un error tipografico que habia en la lista y nadie se habia dado cuenta. falta franco asi que habrimos una encuesta: que talla le das a franco ? mi voto...C-XXL M- XL ... jejeje
Lo primero no hay hora de vuelta, sea la hora que sea pararemos en Isso a cenar, si todo va bien podemos estar en Elda a las 22:00h pero asta la fecha nunca ha sido asi se ha rondado siempre las 23:30 pasadas. Los ?El aprovisionamiento en Los Giles (almuerzo) la gasolina a medias, 10 para cenar en Isso y potingues varios. A la!!!
Mikanet no entra en lo dela equipación??? A ver si al final nos vamos a olvidar a alguno. Yo esta tarde salgo pero más pronto y a hacer mi recorrido habitual (cuando me da por salir). Lo del Sábado, respuesta definitiva esta noche en el foro.Saludos!!! P.D.: Juanjo si te pones así se admiten collejas...dos no pelean si uno no quiere, je, je.
Para los que vamos el sabado a Cotillas,ruego maxima puntualidad,vamos lejos y no valen los retrasos, si cuando terminemos la ruta nos sobra tiempo mejor cenaremos mas tranquilos,una cosa alli nada de carreras yo rodare el ultimo y voy a llevar un padaleo de bovo ya que debemos admirar los paisages que en la primavera estan radiantes y sacar buenas fotos que para correr teneis las marchas. La lista de las cosas que devemos llevar la pondra Pepe que el sabe mas que yo dela intendencia pero solo de eso,la ruta es durica pero creo que no lo notaremos ya que no tendremos tiempo,estaremos en plena aventura y disfrutando como crios que es lo que somos,bueno ami lo de escribir no seme da bien si me quereis preguntar algo hablar con mi jefa de prensa y ya me pasa ella las preguntas.
Eres la pera pere, jajaja, que tio, los que peor llevamos la puntualidad somos Edu y yo, tienes mi palabra de que hare lo imposible por estar a la hora, respecto a las carrericas no te preocupes que no dejare que nadie me adelante jajajaja, venga estamos en riopar disfrutando, saludos.
Jajaja, lo que has escrito está perfecto, yo probablemente iré haciéndote compañía de vez en cuando. Saludos
jejejejejje....y ahora me nombran jefa de prensa ,está como una cabra jejejejej. ........las preguntas para el Pere ,que es el que os va a meter en el fregado jejejeje....saludos
Tengo los datos de la ruta que me los voy a reservar .... Vamos a necesitar ir bien equipados Equipo de supervivencia. Yo me voy a llevar: El chubasquero, revisar bien la bici, hay mucho pincho, asi que liquido antipinchazos al dia, 2 recamaras, parches, aconsejable una pata de cambio. revisar el cable del cambio, ver que este en condiciones, el Movil cargado a tope, las zapatilla a ser posible de las que puedas andar empujado la bici .... jejej nunca se sabe. si puede ser posible Equipacion de CCmonover. Por donde nos vamos a mover el clima es muy cambiante, unos maguitos y un chaleco no vendra nada mal llevarlos junto con el chubasquero creo que es mas que suficiente, yo me llevare la mochila de "Cazorla" por si acaso. 1.- magnesio 2.- geles 3.- barritas consistentes 1.- Maxim Sport Nutricion ( esto es carbohidratos ) cuando lleguemos a La Sima me lo tomare 1.- Gel de Cafeina ( para los ultimos 20 km ) 1.- Sanwiche de Nocilla En principio no ire cargado de agua.... un bidon y medio litro en la mochila, en Los Giles almorzaremos bien y se repostara lo que haga falta de agua para terminar la ruta, aun nos quedaran unos 50 km Al termino de la ruta y por la experiencia de otras es bueno encontrarte en tu bolsa un zumo y algo de comida para ir recuperandote ... La salida sera a las 5:55 am desde el sitio de costumbre Saludos
Bueno, sientiédolo mucho no voy a poder acompañaros de nuevo en esta ocasión. Cosas que pasan. Espero que lo paséis bien. Monovero, hoy y sitio de siempre para el Sábado??? Saludos!!!
Equipacion Yaincoa Bike 2011 Referencia de la Talla la equipacion de CCmonover ................................Culote............ ....Maillot 1.-Pepe-Rush..................XL....................L 2.-Piqueras85................. XL...................XL 3.-Principe...................... XL....................L 4.-Leo..............................XL............... .....L 5.-El sherpa......................L....................X L 6.-Elena 310.-...................M....................M 7.-Darido........................XL.................. XXL 8.-Edu..............................L................ ......L 9.-Dani..........................XL.................. ...XL 10.-El secuaz....................XL.....................L 11.-Monovero....................XL.................... XL 12.-Julian.........................XL................. ...XL 13.-Julian jr......................XL.....................XL 14.-Toni..........................XXL................. ...XXL 15.-Caprichos.....................XL.................. .XL 16.-Gatico..........................L................. .....L 17.-Franco? 18.-Skalpen........................XL.....................L
Equipacion Yaincoa Bike 2011 Referencia de la Talla la equipacion de CCmonover ................................Culote............ ....Maillot 1.-Pepe-Rush..................XL....................L 2.-Piqueras85................. XL...................XL 3.-Principe...................... XL....................L 4.-Leo..............................XL............... .....L 5.-El sherpa......................L....................X L 6.-Elena 310.-...................M....................M 7.-Darido........................XL.................. XXL 8.-Edu..............................L................ ......L 9.-Dani..........................XL.................. ...XL 10.-El secuaz....................XL.....................L 11.-Monovero....................XL.................... XL 12.-Julian.........................XL................. ...XL 13.-Julian jr......................XL.....................XL 14.-Toni..........................XXL................. ...XXL 15.-Caprichos.....................XL.................. .XL 16.-Gatico..........................L................. .....L 17.-Franco? 18.-Skalpen........................XL......................L Pepe, seria interesente que contacteses con los que faltan para que te dieran las tallas y asi poder terminar de una vez por todas.
Equipacion Yaincoa Bike 2011 Referencia de la Talla la equipacion de CCmonover ................................Culote............ ....Maillot 1.-Pepe-Rush..................XL....................L 2.-Piqueras85................. XL...................XL 3.-Principe...................... XL....................L 4.-Leo..............................XL............... .....L 5.-El sherpa......................L....................X L 6.-Elena 310.-...................M....................M 7.-Darido........................XL.................. XXL 8.-Edu..............................L................ ......L 9.-Dani..........................XL.................. ...XL 10.-El secuaz....................XL.....................L 11.-Monovero....................XL.................... XL 12.-Julian.........................XL................. ...XL 13.-Julian jr......................XL.....................XL 14.-Toni..........................XXL................. ...XXL 15.-Caprichos.....................XL.................. .XL 16.-Gatico..........................L................. .....L 17.-Franco........................XL.......................L 18.-Skalpen........................XL................. .....L 19.-Mikanet.. a la espara de que me llame.
Para Riopar. El Sherpa y Elena 310 en la furgo con los equipajes y las Bicis Caprichos Pepe-Rush Chipo El secuaz Piqueras85 ....... en un coche. Seremos 7 en total. Van a ser 80 km / 3552 mt de desnivel + / subiremos 38 km y bajaremos 36. Vamos a disfrutar de esta ruta expectacular que nos a preparado el Sherpa, una combinacion de la Xtrem de riopar con la Xtrem de siles, lo mejor de estas dos rutas en una. Edu cuando te vea esa "carita de "zombi" que se te pone te dire que bebas un poco de agua ... jejejej Saludos
