Zapatillas - calas de carretera o montaña?

Hola! Mi pregunta se refiere a si para hacer Cx utilizáis zapatillas de carretera o de mtb? Las calas son normales? Es que alucino un poco como desmontáis de la bici en marcha y os quitáis la cala con un pie apoyado nada mas y con el otro en el mismo lado... Hay algún sitio donde se puedan aprender trucos de técnica (webs, revistas, etc?)

Gracias de antemano
Si alguien me puede ayudar se lo agradecería...

 

Lo suyo es usar zapatillas de MTB (calas SPD, CB...) para andar mejor por el barro, los terrenos y las diferentes condiciones que suele tener el CX. La técnica es cuestión de practica y horas de 'vuelo'.

 

Ok entonces podré compartir las que utilizo para BTT.
Gracias

 

Sin ningún problema con las de BTT, para practicar cualquier parque te sirve. Unos tronquistas que pongas, unas escaleras o cualquier obstáculo... y una y otra vez..... eso sí, al principio alguna que otro golpe en espinillas o tobillos te puedes dar.
Mírate los videos de éstos tios, están muy bien.

 

Muchas gracias. El video esta muy bien. Parece fácil pero hasta llegar a conseguir desmontar como lo hacen lo veo difícil....