Condromalacia Rotuliana. De interés para todos los afectados.

[Pableras]

Aquí otro más, con 17 años y Grado I (y me temo que subiendo...)

En mi caso se debe a un fuerte golpe que recibí en la rodilla el cual me ha dejado tocadísimo de por vida (cómo me joden estas cosas).

He hecho rehabilitación y no noté gran mejoría, en cambio un tratamiento de onda corta me fue bastante bien.

Preguntas:

¿Os crujen las rodillas?

¿el dolor os lleva a cojear levemente (cuando os duele mucho)?

(No es que cojee habitualmente, pero cuando duele a veces sí cojeo)

Es la putada más grande que se le puede hacer a un amante de la bici

Y como dice mi firma "un pesimista es un optimista con experiencia"

[mounty]

Vamos haber, yo tengo comndromalacia rotuliano grado 2 en ambas rodillas. Haber si alguien me puede decir si mis molestias corresponden a esta patologiA. A mi me molesta la zona de la pata de ganso, yo no tengo ninguna molestia interna. Me molesta la pata de ganso, gemelo, y aductores, alguien sabe si esto corresponde a la condromalacia?
un saludo

[bluesbiker]

45 años, grado 3 en ambas rodillas desde hace 7 o 8 años y saliendo en bici todos los laborables y compitiendo los domingos en ctra,CX y CX...

como puse ayer en el censo de condromalos...

Hola StumpM2, soy nuevo en el foro aunque lo llevo consultando hace tiempo, a mi tambien me diagnosticaros condromalacia, aunque no se en que grado, en julio tengo consulta con el traumatologo (quiero hacer una resonancia), hace unos 10 meses que noto molestias, coincidio con el cambio de bici ???, y desde entonces he hecho algunos cambios:
Subir el sillin, en total unos 3 ó 4 cm.
tomo cartilago de tiburon, aunque según mi médico no sirve de nada.
Tomo tambien antiinflamatorios
Mucha gelatina
Intento fortalecer el vasto interno con ejercicios
Este viernes me voy a la consulta de un fisioterapeuta a ver que me cuenta.
La verdad que es una lesión que acojona. Por cierto tengo 31

Déjate de joder a los pobres tiburones, aplicable también al krill y bichos varios...
leer un poco un tratado de fisiologia humana ayuda a entenderlo..comer cartílago animal NO produce cartílago humano,comer cerebro animal NO produce cerebro humano, comer 00 de tigre no es un remedio contra la impotencia humana...
toma Xicil, de farmacia, es sulfato de glucosamina, 3 meses si, 2 no en los que tomo Condrosan.
yo llevo 8 años, bajo supervisión médica...tengo condromalacia grado 3 en ambas rodillas, 45 años y corriendo copas catalanas,provincial BCN,ciclocross,carretera...
actualmente salgo a diario en bici, y compito unos 35 días al año...la depre de no poder ir en bici ya pasó...

consejos:

glucosamina
condro san los meses que descanso del xicil
vasto interno
fisioterapeuta
subir sillín!!
si ya se que en las trialeras nopuedo apoyar los pies, pero es mejor caer en bici, que no poder ir en bici...



pongo un "afoto" para que veais que la altura de sillín es importante, y para que stump2 me reconozca por el pueblo



eso si, voy el penúltimo, que milagros no hace el tratamiento...

para cualquier consulta, ya sabeis donde estoy

[StumpM2]

yo llevo 8 años, bajo supervisión médica...tengo condromalacia grado 3 en ambas rodillas, 45 años y corriendo copas catalanas,provincial BCN,ciclocross,carretera...
actualmente salgo a diario en bici, y compito unos 35 días al año...la depre de no poder ir en bici ya pasó...

... a ver si aprendemos !!!

Por cierto, tal como comentásteis algunos en este mismo post, sería interesante hacer un censo de afectados, así que me he tomado la libertad de abrirlo. Creo que puede ser muy interesante como base de datos para ver qué tratamientos sigue cada uno y cómo le van, aunque parece ser que lo único que funciona es constancia, sacrificio y muchísimo autocontrol para no estropear lo conseguido.

[StumpM2]

Cita:
Originalmente Escrito por silvcaba
Cada uno tendrá su opinión, y es completamente respetable, pero yo digo una cosa sobre las rodilleras: todos los traumas y fisios que yo conozco, y son muchos, de hecho vivo 7h al día mínimo entre ellos, me aconsejan que para la condropatía no use rodilleras, de ningún tipo, porque pueden aumentar la presión de la rótula contra el fémur, etc y agravarla, además de que no favorecen el fortalecimiento muscular que es lo suyo para realinear la rótula y protegerla. Un saludo.

1- Las que uso yo son cintas que van debajo de la rótula. Tengo comprobado, haciendo rodillos, que pedaleando y sintiendo molestias, me las ponía y éstas desaparecían. Lo consulté a mi fisio y me dijo que podía cogerlas, y el médico deportivo que me trata me las recomendó después de comentárselo (él compite en carretera). Es sólo otra opinión que no tiene porqué ser mejor, sólo distinta ...

2- Respecto al fortalecimiento, en bici se hace, pero además hago ejercicios específicos para vasto interno y sin las cintas.

El próximo día que salga lo probaré sin las cintas y a ver qué pasa

Saludos,

StumpM2

Hola a todos otra vez,

debido a la divergencia de opiniones sobre este tema entre algunos profesionales, decidí consultar directamente al padre de la criatura, así que llamé a Futuro y dejé el recado.

Me acaba de llamar un médico de la casa.

Estos soportes rotulianos, tal como describen en la web, están indicados para deportes de salto o deportes en que no se vaya muy flexionado, como el esquí.

En un deporte como el ciclismo, efectivamente pueden interferir sobre la bajada de la rótula y pueden agravar la condropatía.

Sólo en bici estática y con el asiento muy alto podrían ponerse los soportes rotulianos.

Las que me ha recomendado para ciclismo son las que comentaba R@imon, con un agujero enmedio.

Aún así, la impresión que me ha quedado de esta charla es que si podemos prescindir de ellas, casi mejor.

A mí me funcionaron en momentos en que tenía molestias, pero creo que voy a dejar de ponérmelas y las guardaré para cuando nieve la temporada que viene.

Saludos,

StumpM2

[R@iMóN]

yo la verdad es q he probado ambos tipos, y no termina de convencerme ninguno de los dos modelos. habrá que aprender a convivir con ello , no?

saludos!!!!

[TraumaMAN]

Cita:
Originalmente Escrito por silvcaba
Cada uno tendrá su opinión, y es completamente respetable, pero yo digo una cosa sobre las rodilleras: todos los traumas y fisios que yo conozco, y son muchos, de hecho vivo 7h al día mínimo entre ellos, me aconsejan que para la condropatía no use rodilleras, de ningún tipo, porque pueden aumentar la presión de la rótula contra el fémur, etc y agravarla, además de que no favorecen el fortalecimiento muscular que es lo suyo para realinear la rótula y protegerla. Un saludo.




Hola a todos otra vez,

debido a la divergencia de opiniones sobre este tema entre algunos profesionales, decidí consultar directamente al padre de la criatura, así que llamé a Futuro y dejé el recado.

Me acaba de llamar un médico de la casa.

Estos soportes rotulianos, tal como describen en la web, están indicados para deportes de salto o deportes en que no se vaya muy flexionado, como el esquí.

En un deporte como el ciclismo, efectivamente pueden interferir sobre la bajada de la rótula y pueden agravar la condropatía.

Sólo en bici estática y con el asiento muy alto podrían ponerse los soportes rotulianos.

Las que me ha recomendado para ciclismo son las que comentaba R@imon, con un agujero enmedio.

Aún así, la impresión que me ha quedado de esta charla es que si podemos prescindir de ellas, casi mejor.

A mí me funcionaron en momentos en que tenía molestias, pero creo que voy a dejar de ponérmelas y las guardaré para cuando nieve la temporada que viene.

Saludos,

StumpM2

Esas cinchas se uilizan para las tendinitis rotulianas o rodilla del saltador, y no para la condromalacia.


Las de orificio se utilizan para problemas de alineacion de la rotula como luxaciones o subluxaciones, pero como bien dice silvcaba, aumentan la presión del cartilago de la rotula sobre el femur, lo cual es perjudicial para la condromalacia


Saludos

[ecorsario]

Yo he sufrudo vuestro problema con mucha gravedad. Hace seis años me ope-
raron las dos rodillas para desviar la rótula porque el dolor era insoportable.
Despues de una buena rehabilitación empece a hacer bici suave y despues
de un tiempo empece a hacer subidas y actividad normal. Hoy en dia salgo
cuatro dias por semana en bici, corro dos, potencio piernas hasta con senta-
dillas y el dolor es ínfimo, y encima subo de los primeros en mi grupo.
Así que animo y no pareis de hacer de casi todo,yo creo que el secreto está
en moverse, con el rotor va de lujo, mantener la musculatura y pensar que
por muy mal que pensemos que estemos, podría ser peor. Suerte.

[bluesbiker]

Yo he sufrudo vuestro problema con mucha gravedad. Hace seis años me ope-
raron las dos rodillas para desviar la rótula porque el dolor era insoportable.
Despues de una buena rehabilitación empece a hacer bici suave y despues
de un tiempo empece a hacer subidas y actividad normal. Hoy en dia salgo
cuatro dias por semana en bici, corro dos, potencio piernas hasta con senta-
dillas y el dolor es ínfimo, y encima subo de los primeros en mi grupo.
Así que animo y no pareis de hacer de casi todo,yo creo que el secreto está
en moverse, con el rotor va de lujo, mantener la musculatura y pensar que
por muy mal que pensemos que estemos, podría ser peor. Suerte.

ahí la has clavado!

cuando al terminar la QH 2006, me dolían las rodillas, me acordé de que unos años antes no podía hacer ni 5 km...

ánimo a todos! que se puede sinó recuperar, si conllevar la condromalacia.

[repecho]

yo no haría competiciones con condromalancia,,es mejor salir toda la vida poco a poco que solo unos años a tope,,esa es mi conclusion despues de aguantar el dolor,,

yo me hago infiltraciones de homepatia,,lo unico que me quita el dolor e impide que se me caliente,,

ademas todas las eridas se me curan rapidísimo