CebadaBikers: Salidas "novatas" en Fuenlabrada y alrededores

Puedes llegar a Alcorcón Central, salida Paseo Extremadura, parada de taxis, a las 07,30.?
Hemos quedado con Jolu, para cargar las bicis.
Si no puedes, me lo dices y quedamos donde te venga mejor.
Saludetes.

 

Vale supongo que con salir a las 6:50 o así de casa llegaré a alcorcon central a esa hora.

 

Manuel y cía cambio de planes no me esperéis en alcorcon central. Me voy desde aquí con er fiti. Porfa si lo leéis avisar para quedarme tranquilo que OS habéis enterado

 

Leído Ushi.ok

 

Fecha: Sábado 07-Noviembre
Hora: 8:30
Lugar: Mesón el Puerto (Ctra. M-501 de los Pantanos km 47,500) antes de llegar a Pelayos de la Presa
Ruta: Picadas
Km: 35
Nivel físico: fácil
Nivel técnico:fácil
Track: Parecido al de la otra vez. Al llegar a Villa del Prado, subiremos por otro sito a la Urbanización de Picadas.

1.- Manuel
2.- Jolu (Prometo llevar un bidón de agua y algo para comer)
3.- Rubaoliva
4.- Yimi
5.- Serge
6.-

P.D. Si el mesón esta cerrado, aparcaremos donde la otra vez.

Cada asistente acude a este evento de forma libre y asumiendo todos los riesgos bajo su total y absoluta responsabilidad.
NOTA: IMPRESCINDIBLE USAR CASCO. No se trata de una marcha organizada lucrativa, no hay ningún tipo de servicio en ruta, no se cobra importe alguno por inscripción, no existiendo por tanto ningúntipode relación ni responsabilidad contractual con los participantes, cada uno es autosuficiente y ha de contar con sus propios medios y recursos siendo cada uno responsable de sus actos y perjuicios personales de modo individual.
Recomendable llevar un mínimo de herramienta/repuestos (multi-herramienta, cámara, bomba, kit anti-pinchazos, ...).

 

Que cabr..azos, yo no he puesto lo del bidón ni la comida, jajajajajaja

 

Como que no???? ahi lo ppne bien clarito, lo has prometido en publico! Jajaajaja

 

así que has sido tú, que mamón, jajaja

 

Fecha: Sábado 07-Noviembre
Hora: 8:30
Lugar: Mesón el Puerto (Ctra. M-501 de los Pantanos km 47,500) antes de llegar a Pelayos de la Presa
Ruta: Picadas
Km: 35
Nivel físico: fácil
Nivel técnico:fácil
Track: Parecido al de la otra vez. Al llegar a Villa del Prado, subiremos por otro sito a la Urbanización de Picadas.

1.- Manuel
2.- Jolu (Prometo llevar un bidón de agua y algo para comer)
3.- Rubaoliva
4.- Yimi
5.- Serge
6.- Erfiti
7.- Ushi

P.D. Si el mesón esta cerrado, aparcaremos donde la otra vez.

Cada asistente acude a este evento de forma libre y asumiendo todos los riesgos bajo su total y absoluta responsabilidad.
NOTA: IMPRESCINDIBLE USAR CASCO. No se trata de una marcha organizada lucrativa, no hay ningún tipo de servicio en ruta, no se cobra importe alguno por inscripción, no existiendo por tanto ningúntipode relación ni responsabilidad contractual con los participantes, cada uno es autosuficiente y ha de contar con sus propios medios y recursos siendo cada uno responsable de sus actos y perjuicios personales de modo individual.
Recomendable llevar un mínimo de herramienta/repuestos (multi-herramienta, cámara, bomba, kit anti-pinchazos, ...).

 

Vale, enterado.
Nos vemos por allí.
Saludetes.

 

CONVOCATORIA INICIO TEMPORADA CEBADAS.
Fecha: Domingo 08-Noviembre/Lunes 09 Noviembre
Hora: D: 9:00h / L:18:30h
Lugar: kiosko Polvoranca
Ruta: Parques Zona Sur.
Km: 40-50 aprox. (3h)
Nivel físico: fácil
Nivel técnico:fácil
Breafing:
- Domingo: Después del calentamiento, nos dirigiremos hacia la zona de Arroyo Sur para realizar prueba de FC.max. en las cuestas, para aquellos que aún no tienen este dato, por no haber realizado nunca prueba de esfuerzo o test de campo. Luego según veamos haremos ruta variada por los parques de la zona, BosqueSur, Polvoranca, Presillas. Para los que vayamos a hacer plan base, se explicará en que consiste y forma de realizarlo, así como el resto de test iniciales de condición física para esa fase y algún otro tipo de ejercicio para las sesiones de entrenamiento y cerraremos con un brindis cervecero, of course . Apuntarsus!!
- Lunes: Al disponer de menos tiempo nos limitares a explicar planes sobre la temporada, test FCmax y rodaje R.C.

Cada asistente acude a este evento de forma libre y asumiendo todos los riesgos bajo su total y absoluta responsabilidad.
NOTA: IMPRESCINDIBLE USAR CASCO. No se trata de una marcha organizada lucrativa, no hay ningún tipo de servicio en ruta, no se cobra importe alguno por inscripción, no existiendo por tanto ningúntipode relación ni responsabilidad contractual con los participantes, cada uno es autosuficiente y ha de contar con sus propios medios y recursos siendo cada uno responsable de sus actos y perjuicios personales de modo individual.
Recomendable:
*Llevar un mínimo de herramienta/repuestos (multi-herramienta, cámara, bomba, kit anti-pinchazos, ...).
*Pulsómetro.

1.- PabloDu (D y L)
2.- karlinhos (D) A las 11 me reclaman las fieras asique haré sólo test
3.- Ushi (L)
4.-
5.-

 

CONVOCATORIA INICIO TEMPORADA CEBADAS.
Fecha: Domingo 08-Noviembre/Lunes 09 Noviembre
Hora: D: 9:00h / L:18:30h
Lugar: kiosko Polvoranca
Ruta: Parques Zona Sur.
Km: 40-50 aprox. (3h)
Nivel físico: fácil
Nivel técnico:fácil
Breafing:
- Domingo: Después del calentamiento, nos dirigiremos hacia la zona de Arroyo Sur para realizar prueba de FC.max. en las cuestas, para aquellos que aún no tienen este dato, por no haber realizado nunca prueba de esfuerzo o test de campo. Luego según veamos haremos ruta variada por los parques de la zona, BosqueSur, Polvoranca, Presillas. Para los que vayamos a hacer plan base, se explicará en que consiste y forma de realizarlo, así como el resto de test iniciales de condición física para esa fase y algún otro tipo de ejercicio para las sesiones de entrenamiento y cerraremos con un brindis cervecero, of course . Apuntarsus!!
- Lunes: Al disponer de menos tiempo nos limitares a explicar planes sobre la temporada, test FCmax y rodaje R.C.

Cada asistente acude a este evento de forma libre y asumiendo todos los riesgos bajo su total y absoluta responsabilidad.
NOTA: IMPRESCINDIBLE USAR CASCO. No se trata de una marcha organizada lucrativa, no hay ningún tipo de servicio en ruta, no se cobra importe alguno por inscripción, no existiendo por tanto ningún tipo de relación ni responsabilidad contractual con los participantes, cada uno es autosuficiente y ha de contar con sus propios medios y recursos siendo cada uno responsable de sus actos y perjuicios personales de modo individual.
Recomendable:
*Llevar un mínimo de herramienta/repuestos (multi-herramienta, cámara, bomba, kit anti-pinchazos, ...).
*Pulsómetro.

1.- PabloDu (D y L)
2.- karlinhos (D) A las 11 me reclaman las fieras así que haré sólo test
3.- Ushi (L)
4.- UnBikerCualquiera (D)
5.-

 

Chicos hoy la ruta por picadas ha sido muy bonita!!! Tiene de todo, subida, bajada, pisteo, safari, vistas preciosas. Y al final nos juntamos unos cuantos, me lo he pasado genial. Os dejo las fotos de mi movil.

 

Bueno, que ruta como dice Rubén ha tenido de todo , dejo a algún cronista la realización de la crónica (Vamos Pablo), y añado unas fotos que he realizado en la ruta de hoy, un placer pedalear a vuestro lado, y más en un día como hoy, vaya día bueno que nos ha salido

 

Estupenda mañana, donde hemos tenido de todo un poco......... niebla... fresco.....sol.....calo......y una buena compañia.
Aunque la compañia del gatito a rayas..... mejor lo pensamos.
Otro finde completo.
Saludetes.

 

Hola compis, rescato la convocatoria para este domingo para la foto grupal... que nadie lo confunda con la quedada Cebadera que ha propuesto PabloDu para dar el pistoletazo a los entrenamientos. Esta va a ser una quedada de pocos kms, distendida, a ritmo verano azul, ....Ruta a definir según los asistentes, cuando os apunteis, decid vuestras preferencias. Quien tenga la equipación cebadera que se la ponga plis, pero quien no la tenga que se venga igual, todos formamos este grupo-familia. Y sin más, rescato...

KEDADA FOTO GRUPAL!
Animo a todos los compañeros para quedar este día y hacernos la foto grupal de equipo, lógicamente con la equipación el que la tenga. Quien quiera puede venirse luego a dar una vuelta por la zona y acabar tomando una cervecita y unas papas revolconas oh yes very well o chuletón Oh my God!!! Quien no pueda simplemente hacerse la foto. Podréis venir como queráis, o bien con térmicas debajo y aguantando el tipo (será mi caso), o el que venga a hacerse la foto, venir con la equipación debajo de un calentito chándal y quitárselo para la ocasión!
Animo también a aquellos compañeros que no tengan equipación pero sean parte de este gran grupo que vengan, al igual que a la cena...aquí cuantos más mejor...al fin y al cabo, esto va a ser una foto de familia...venga, animarrrrrsuuusssss!!!!!!

Fecha: Domingo 15 Noviembre
Hora: 9h?
Lugar: Parque Polvoranca (kiosko).

Track: A definir, algo corto por la zona con papas revolconas al final...o un Eusebio...!



Distancia: +/- 40-50kms
Nivel físico/técnico: bajo/ bajo
Ritmo: Suave



Cada asistente acude a este evento de forma libre y asumiendo todos los riesgos bajo su total y absoluta responsabilidad.

NOTA: IMPRESCINDIBLE USAR CASCO. No se trata de una marcha organizada lucrativa, no hay ningún tipo de servicio en ruta, no se cobra importe alguno por inscripción, no existiendo por tanto ningún tipo de relación ni responsabilidad contractual con los participantes, cada uno es autosuficiente y ha de contar con sus propios medios y recursos siendo cada uno responsable de sus actos y perjuicios personales de modo individual.
Recomendable llevar un mínimo de herramienta/repuestos (multi-herramienta, cámara, bomba, kit anti-pinchazos, ...). Ah!!!!! Y BIDÓN DE AGUA LLENO!!!


Asistentes:

1 .- Quilla

 

El bidón tiene que estar lleno de agua o el bidón de agua ha de estar lleno aunque no sea agua

 

Ay que maldito!!!!!! jajajajaja...de agua, de agua... menos casshhoonndeo y apuuuntate que estás tardando....

 

Hola compis, rescato la convocatoria para este domingo para la foto grupal... que nadie lo confunda con la quedada Cebadera que ha propuesto PabloDu para dar el pistoletazo a los entrenamientos. Esta va a ser una quedada de pocos kms, distendida, a ritmo verano azul, ....Ruta a definir según los asistentes, cuando os apunteis, decid vuestras preferencias. Quien tenga la equipación cebadera que se la ponga plis, pero quien no la tenga que se venga igual, todos formamos este grupo-familia. Y sin más, rescato...

KEDADA FOTO GRUPAL!
Animo a todos los compañeros para quedar este día y hacernos la foto grupal de equipo, lógicamente con la equipación el que la tenga. Quien quiera puede venirse luego a dar una vuelta por la zona y acabar tomando una cervecita y unas papas revolconas oh yes very well o chuletón Oh my God!!! Quien no pueda simplemente hacerse la foto. Podréis venir como queráis, o bien con térmicas debajo y aguantando el tipo (será mi caso), o el que venga a hacerse la foto, venir con la equipación debajo de un calentito chándal y quitárselo para la ocasión!
Animo también a aquellos compañeros que no tengan equipación pero sean parte de este gran grupo que vengan, al igual que a la cena...aquí cuantos más mejor...al fin y al cabo, esto va a ser una foto de familia...venga, animarrrrrsuuusssss!!!!!!

Fecha: Domingo 15 Noviembre
Hora: 9h?
Lugar: Parque Polvoranca (kiosko).

Track: A definir, algo corto por la zona con papas revolconas al final...o un Eusebio...!



Distancia: +/- 40-50kms
Nivel físico/técnico: bajo/ bajo
Ritmo: Suave



Cada asistente acude a este evento de forma libre y asumiendo todos los riesgos bajo su total y absoluta responsabilidad.

NOTA: IMPRESCINDIBLE USAR CASCO. No se trata de una marcha organizada lucrativa, no hay ningún tipo de servicio en ruta, no se cobra importe alguno por inscripción, no existiendo por tanto ningún tipo de relación ni responsabilidad contractual con los participantes, cada uno es autosuficiente y ha de contar con sus propios medios y recursos siendo cada uno responsable de sus actos y perjuicios personales de modo individual.
Recomendable llevar un mínimo de herramienta/repuestos (multi-herramienta, cámara, bomba, kit anti-pinchazos, ...). Ah!!!!! Y BIDÓN DE AGUA LLENO....DE AGUA/ ISOTONICO....birra no!!!


Asistentes:

1 .- Quilla
2 .- Vicen

 

que le tengo que rellenar de agua ... no podría ser otro líquido tipo isotónico