Me aburro haciendo rodillo

Que nivel socio... yo hace años lo tuve... deje la bici y me desice de el... ahora son mis reyes y estoy loco por montarme. Retome esto de la bici despues de mas de 10 años y estoy en bastante mala forma asi que me viene estupendo, ademas que despues de haber pillado una bici y despues de 2 meses de prblemas con ella ( http://www.foromtb.com/f95/rossetti-no-caca-de-ebay-549366.html ) ahora lleva despues de 2 meses 1 lloviendo aqui en el sur y jolin en un mes solo le he echo 1 salida de 2 horas y estoy loco por pedalear

 

hoy me he levantado y sopresa llovia asi que me dije ami mismo ''hoy toca rodillo'' no muy alegre.. pero al entrar al foro y ver tu post y la pagina buuuuf me as alegrado todos los dias de rodillo! jajaja play al video y 1h de rodillo sin aburrirme para nada jejeje gracias por la pagina! :chinchin

lo que tengo una pregunta francale en los videos salen diferentes nombres en las sesiones y videos relaxcicling y bestcicling con numeros cada 1 tienen 1 orden? o algunas son mas fuertes que otras las sesiones??? muchas gracias de nuevo por la pagina jeje

 

Hola, bueno, más que nada, cada monitor tiene su estilo, no siguen un orden, son grabaciones hechas en su gimnasio, unos ya te lo dicen al principio, van de menos a más y otras sesiones al reves, pero divierten mucho, como si estuvieras allí, escuchando al monitor, cuando ponerte de pie, evidentemente no es lo mismo la bici de casa que las de spinning, pero más o menos, yo he hecho alguna al ritmo que te ponen, y es una pasada, además las tengo grabadas en cd y las pongo en el comedor con el equipo hi-fi, y no veas como me animo con la musiquilla, de todos los estilos, un saludo, y me alegro de que os guste la página, yo tambien tengo que agradecer a otros foreros los enlaces que pillan por ahí de otros muchos temas sobre ciclismo.

 

jaja esta claro que el rodillo no es la bici de spinning pero me di cuenta de que si le pongo la resistencia a tope al rodillo se parece MUCHO a una de spinning cuando es resistencia suave pues subo piños y resistencia alta a bajarlos a tope jejejeje la verdad e sudado una barbaridad siguiendo todo igual que el monitor cadencia, resistencia etc etc y genial jejeje

 

Muchas gracias francale,voy a hechar un vistazo...
Un saludo.

 

Hola yo soy monitor de spinning y recomendaros si quereis entrenad para ciclismo y si haceis en vuestro rodillo spinning, evitad los sprints sin resistencia y la cadencia altisima sin resistencia ya que lo unico que hace es fastidiar las rotulas SIEMPRE LLEVAD CARGA. Las clases buenas son las que son progresivas ... 5 min de calentamiento 20 subida 7 bajada y recuperacion 20 subida 3 bajada y estiramientos. siempre la subida progresiva de menos a mas. Y los estiramientos importantisimos que es algo que siempre olvidamos.

Yo tengo mucha musica si alguien me dice como puedo subirla lo haria encantado

Un saludo!!!

 

Yo uso bastantes videos como los de Tacx real live , se pueden usar con cualquier rodillo , en todo momento te indican que dureza poner en relacion al tipo de rodillo que uses y la verdad es que con esto y un poco de musiquilla que te motive las sesiones de entreno pasan volando , mi favorito es uno con el que entrenas junto al equipo Lampre , es divertido ver como le sacan el dedo a los coches que se arriman demasiado jejeje .Tendre que pedir permiso a algun moderador por si puedo colgar enlaces de megaupload y rapidshare para que os podais descargar los videos , un saludo .

 

de donde te los bajas???

 

interesante seria eso de la musica ami me gustaria jejejeje

por otra parte yo ahora a la cadencia si que le hago caso ya que tengo que entrenarla en esta epoca jejeje creo que hay veces que el monitor va lento de cadencia comparado conmigo jejeje

 

si pero en spinning hay veces k se sprinta a unas 120 revoluciones y eso ... te digo k no es muy bueno...

 

bueno yo esos sprints aun no los e visto jejeje pero ahora por el momento aunque los vea no les are mucho caso al igual que tampoco sigo los ejercicios de resistencia al maximo por lo mismo jeje

 

yo en mis clases no los hacia, ya que son malo para las rotulas, pero ... hay gente k hace eso... yo para entrenamientos ciclistas haciendo spinning aconsejo evitar todos esos ejercicios sin resistencias y muchisima velocidad!!!

 

Pues yo me pongo un par de capitulos de Lost o una peli en el portatil con unos buenos altavoces y sino el Spotify y listo, lo que sigo sin ver claro es lo de ponerse de pìe, no me veo con mucha estabilidad, vosotros podeis? (Hablo de rodillo a rueda trasera)

 

en rodillo en rueda trasera ... yo tampoco me pongo de pie yo hablaba en el caso de spinning!!!

 

llevas mucho entrenando con el?? yo no tengo ningun problema en levantarme con el tiempo te acostumbraras como en todas las cosas jeje

 

Esto de los rodillos se lee muy interesante, ya habia desistido de mi idea d ehacerme de un rodillo, pero despues de leer todo lo que escriben me he animado, ahora solo me queda checar un modelo que no haga mucho ruido y que sea a la llanta trasera =)

Este invierno si que se me esta haciendo muy largo

 

Pues no llevo mucho la verdad, y cuando me pongo de pie se mueve un poco y me da miedo que eso pueda afectar al buje y los rodamientos traseros. Por cierto hoy me ha surgido otra, la del cuenta en la rueda trasera que no lee nada y me hace interferencias con el polar.

 

a mi me da miedo por lo mismo por que puede afectar a la parte trasera de la bici

 

Yo me pongo en el portatil esto Grandi Salite in DVD - DeAgostini Edicola y ayuda a llevar las sesiones en el rodillo.

 

El rodillo es un verdadero coñazo.
He comprado uno este invierno y ya estoy arrepentido.
Para mi el rodillo, simplemente insoportable.