#RUTAS ALTERNATIVAS# Plan B para el lunes 08/12/2008. Al Pardo!!!

P-Pod mantenme informado si hacéis algo el viernes por la CDC o por donde sea que allí estaré!! saludetesss

 

Oído cocina!!!! (es Julio desde la cocina que me dice que te lo escriba) :burladia:

 

A ver, que a la señorita se le olvida ponerse en lista:

1. Jha1980
2. mig77angel (dudoso, tengo comida el sábado)
3. Torpedo
4. Lepton
5. Womoke
6. Roberto93
7. kantoso79 (dudoso, tengo comida el sábado)
8. coolbomb
9. Quartza (Una cervecita con limón. plis)
10. Erpiopio
11. P-Pod

 

Te has pensao lo del Soplao? :defiesta

 

Everyday my friend, pero necesito echar un ojo a planes de entrenamiento para ver si los voy a poder cumplir o no. No es que quiera ir a hacer una buena carrera pero me gustaría llegar con alguna probabilidad de acabarlo. Encontre una propuesta en el subforo de Medicina que parece asequible pero quiero contrastarla con más fuentes :melopien:

 

Gracias por el link.
Bueno yo intentare hacer de vez en cuando una ruta larga de fondo, de entre 80/100 Km, y alguna por ahi mas larga, e intentar ir a spinning una o dos veces por semana, no creo que pueda hacer mucho mas, ya que solo puedo salir un dia a la semana.

 

Esa es la cuestión. Yo aparte de la salida semanal lo único que hago es correr unos 4/5 km dos o tres días por semana y con eso no llego. Los viernes podría salir pero si hago una sesión de entrenamiento de calidad el como el que describen en el link me temo que el sábado sufriría en las rutas, tendría entonces que salir los domingos...

Tengo que valorar si me quiero meter en todos esos líos o no

 

Julio, pasame el link del plan de entrenamiento ese que has encontrado que le eche un vistazo y te comento... así tienes una opinion más, que yo he seguido varias veces planes de entrenamiento de deportes de fondo y algo me suena... jeje

 

Por fin despues de años, ayer por la tarde conseguí de casualidad el maillot que estaba buscando y no encontraba en ningun sitio... y ahora que está descatalogado encima lo he conseguido al 50% de descuento.... jejejeje

 

Es cachondo el mallot ese, por cierto los de Moonbiker han hecho equipacion y el culote largo termico y mallot largo termico nos lo dejan en 85 euros, a precio de coste.

 

pues no es mal precio si es de calidad... El último culote de invierno que me compré yo medianamente decente fueron 95€...

 

Tienes alguna Url para verlo? No está mal de precio la verdad!


Javi, que bueno ese Maillot, donde te lo has pillado! Necesito tb alguno!

Slds!

 

+1 :saltarin

Este es el link del plan para el Soplao. Por si falla, que últimamente soy incapaz de hacer vínculos, ahora está en la pág.2 de Medicina Deportiva y el post es del forero Chacianiego

http://www.foromtb.com/f12/preparar-los-10000-del-soplao-265275.html

 

LeptonEX: preguntales si nos patrocinan !!

y si no nos patrocinan cuantas equipaciones les quedan y que nos hagan buena oferta...

 

Pues no creo que lo encuentres... solo les quedaba uno y es un modelo del 2005.... lo pillé en el baul de los recuerdos de mammoth y no tenían ninguno más... Rebajado de 75€ a 37,50€. La calidad es cojonuda, es de Pearl Izumi...

De todas formas si no buscas este concreto, tienen durante todo el año dos percheros grandes llenos de ropa al 50%... Además lo tienes al lado de tu casa... Si quieres nos pasamos una tarde que yo tengo que pillar más cosas

 

Pues ayer me llego un correo con la lista de apuntados, voy a intentar poner la foto.

 

89 euros si los encargamos antes de que los pidan, la badana no es de gel es de las buenas pero de espuma, no se si se podria pedir que las nuestras las pngan de gel por un poco mas.
Si os animais les mando un correo con los que somos.

 

Estaria guapo poder añadir Rutas Alternativas y el logo en los hombros.

 

Voy a preguntarselo por un correo.

 

No siempre son mejores las de gel... a veces es mejor una espuma buena, con tratamiento antibacterias, etc... .que un gel...

Yo creo que si les pedimos alguno lo mejor es pedirlos tal cual, porque así luego no se retrasan ni hay problemas. Si los que han hecho son esos, pues pillamos esos y ya está.

Yo pillaría una equipacion si me mola el diseño Alex